Каждый из нас представляет себе, что такое фитнес-клуб, но не каждому знаком фитнес аттракцион Wii Fit. А между тем, это и есть фитнес-клуб, только дома. Но не будем забегать вперед, обо всем по порядку.
Для начала уточним, что эта интересная вещица была разработана компанией Nintendo, той самой, которая активно производит большое количество игр. И Wii Fit это одновременно целых 3 вещи в одной: игра, тренажер и гаджет.
Что такое Wii Fit?
Чтобы лучше понять, что это такое, представим себе спортзал. Множество тренажеров, инструкторы и сами посетители. В данном случае все проще. Есть вы и Wii Fit (который заменяет и тренера и тренажеры). Внешне устройство очень похоже на обычные напольные весы, но выполняет гораздо больше функций.
- Во-первых, постоянно следит за вашим весом.
- Во-вторых, контролирует правильность выполнения упражнений.
- В третьих, с пользой тратит свободное время.
- В четвертых, улучшает здоровье.
Как пользоваться Wii Fit
Все очень просто. Подключаете его к телевизору, встаете на платформу и повторяете движения инструктора. Прибор фиксирует изменения давления на те или иные участки и понимает, правильно ли вы выполняете упражнения.
Кроме того, Wii Fit измеряет вес, и даже дает рекомендации: сколько килограмм вам необходимо сбросить и как часто для этого заниматься.
Йога, аэробика, упражнения на развитие мускулов и игры, связанные с развитием баланса — вам будет из чего выбрать. Wii Fit может имитировать игру в волейбол, спуск с горы и даже ходьбу по канату. Вы даже можете попробовать себя в роли циркача или профессионального спортсмена.
Несколько десятков упражнений помогут улучшить осанку, координацию и даже способствуют избавлению от лишнего веса. Вы также можете дома вместе со своей семьей или друзьями устраивать соревнования на звание: самый лучший лыжник или йог. Ваш виртуальный инструктор станет настоящим другом, покажет каждое упражнение в подробностях.
Что необходимо для упражнений с Wii Fit?
Самая простая и удобная одежда с одним единственным карманом (туда вы положите пульт). Заниматься смогут как взрослые, так и дети.
Скорее всего, маленькие поклонники предпочтут игровые упражнения, ведь они наиболее красочны и интересны, а взрослые будут заниматься йогой и аэробикой, бегом и катанием с гор.