лайфхак

13 жиросжигающих упражнений с собственным весом

от
13 жиросжигающих упражнений с собственным весом

Поднимание тяжестей не всегда единственное решение в тренировках. Хотя тяжелая атлетика полезна по многим причинам, и даже для женщин, она не обязательна для наращивания силы и формирования тела. Для многих людей достаточно тренировки с собственным весом. Тренируйтесь дома с помощью 13 жиросжигающих упражнений с собственным весом. Чтобы добиться успеха в силовых упражнениях, выполняйте план тренировки … Читать далее

Хэллоуин здоровой еды: Как занять ребенка и избежать вредной пищи

от
Хэллоуин здоровой еды: Как занять ребенка и избежать вредной пищи

Давайте создадим детям и себе Хэллоуин здоровой еды. Издревле люди готовили и употребляли пищу, чтобы отмечать особые случаи. Люди любят еду, и в особенности по праздникам. Но они не любят последствия низкокачественной еды. Хэллоуин может быть временем веселья и праздников, а также безумством вокруг сладостей. Следуйте советам ниже, чтобы избежать дурных последствий праздника. Плохая пища … Читать далее