Как избавиться от негативных переживаний прошлого

Как избавиться от негативных переживаний прошлого
Поделиться с друзьями:

Как избавиться от негативных переживаний прошлого

Наша жизнь — результат бесчисленных мыслей, переживаний и воспоминаний. Реакция на каждое обстоятельство, с которым мы сталкиваемся, зависит от многих факторов. В этой статье я хочу поделиться важностью ассоциаций и привязанности к переживаниям, которые мы испытываем, и как они сильно влияют на направление нашей жизни. Давайте разберемся, как избавиться от негативных переживаний прошлого.




Ментальные ориентиры

Разум отрабатывает многие моменты времени: прошлое, настоящее и будущее. Он использует прошлое в качестве ориентира, основываясь на том, что произошло ранее, и на том, как мы к нему относимся. В конечном итоге мы подвергаем сомнению переживания и привязанность к ним. В настоящем, когда мы сталкиваемся с определенной ситуацией, то обращаемся к другим подобным событиям, используя эти ориентиры, которые помогают создать результат для выбора в настоящем. Поэтому важно знать, что привязанность к вещам в итоге сыграет большую роль в результатах, которые мы создадим в будущем.

Эмоции также играют огромную роль. Важно контролировать мысли и чувства, чтобы прикрепить правильный «ярлык» к каждой вещи, происходящей в нашей жизни. Это делается для того, чтобы мы могли надлежащим образом оформить переживания и впоследствии они могли быть использованы в позитивном контексте.

Степени вложений

Привязанность бывает разной степени, от «ничего» до «крайности». Когда у нас есть «экстремальные» или «ничего» привязанности, они оба будут контролировать нас и мешать жить своей жизнью. Когда вы смотрите на ситуацию и испытываете ее нейтральным образом, то находитесь в «режиме медитации ума». Это «отражающая сторона», которая является правильным способом использовать то, что называется «отрицательной стороной». Это лучший способ найти ошибки, свободные от суждений и полностью отстраненные, что позволит выйти на оптимальное решение. Делая так, вы можете действовать в зависимости от ситуации, предлагая себе новое направление и/или план, направленный на достижение результата для новой цели.

«Примерно до 40 лет мы больше привязаны к творчеству других. Это включает мнение окружающих, кем мы должны быть, что не должны делать и т.д. Такое происходит до тех пор, пока мы не станем мудрыми и не откажемся от верований, которые не обязательно являются нашими собственными. Чем быстрее мы узнаём это, тем лучше мы живем, и тем более правдиво представляем и строим собственную жизнь»

Сердце (Чувства)

Разум контролируется сердцем и привязанностями/чувствами, которые он испытывает. Вибрации сердца притягивают нас к ситуациям, людям и результатам, к которым мы привязаны, основываясь на прошлом опыте. Все это базируется на том, как мы себя чувствуем, поскольку сердце поглощает чувства и помещает их в эмоциональный контекст через связь с разумом.

Когда мы привязываемся к точке зрения или опыту, то создаем отрицательный или положительный результат. Мы даем цель и направление этому результату на подсознательном уровне.

Роль гнева

Эмоция гнева направляется изнутри, часто говоря «это больше никогда не случится со мной». Это привлечет внимание подсознания и заставит его перейти в режим защиты и самосохранения. На данном этапе подсознательный ответ будет следить за нами, чтобы остановить повторяющиеся события.

Однако, если подсознательный ответ защищает чрезмерно, то появится страх, поэтому ключ к избавлению от гнева — найти правильный баланс. Важно осознавать это изменение и мысли, которые появляются в голове. Здесь нужно поставить под сомнение цель каждой мысли.  Если мысль звучит чрезмерно (мы узнаем это по своему поведению и внутренним ощущениям), это может помешать прожить жизнь счастливо и заставит уйти в себя.

Перестаньте проигрывать сценарии

Постоянное проигрывание ситуации и переживаний прошлого — это магнитный эффект потока энергии в любой момент времени, которая создает реальность. Когда в жизни возникают повторяющиеся обстоятельства, такие как «почему это всегда случается со мной», поток энергии не верен.

Когда сталкиваешься с этим циклом, прошлое должно пересматриваться. Двери должны быть закрыты по мере продвижения вперед путем создания:

  • новых привязанностей,
  • извлечения уроков,
  • создания новых точек зрения,
  • благодарности за опыт,
  • принятия подхода «это уже было сделано и осталось в прошлом»,
  • а главное — создания новой цели и направления в нашей жизни.

Таким образом, мы можем использовать даже отрицательный прошлый опыт, который подпитывает знания о том, что делать лучше в следующий раз.

Для этого нужно взять на себя ответственность, взглянуть правде в глаза, перестать оправдываться и пытаться предугадать события. Отношение к вещам как «почему это всегда случается со мной» — это просто повязка, действующая как облако, закрывающее солнце.

Отношения

Посмотрим на отношения, которые у нас есть с самим собой и другими людьми. Любые отношения, живые или материальные, устанавливают точку отсчета. Разум, тело и дух создают поведение, причину и аффект в отношениях. Как и во всех отношениях, чем больше мы ценим и заботимся о том, что есть, тем больше мы получаем через отдачу.

«Когда отношения не оценены или использованы не по назначению, они распадаются. Нейтральная подход к расставанию — рассмотреть ситуацию, исправить ошибки и двигаться вперед»

Это может быть сделано с помощью самовнушения, через создание нового направления, целей и действий, а также с помощью посредничества анализа и отражения.

Избавление от негативных переживаний прошлого

Если мы не откажемся от негативного прошлого опыта, который влияет на жизнь, он будет преследовать нас и повторяться через эффект «автопилота». Отделение происходит от семени, которое развивается внутри, пока не произойдет «взрыв». Это происходит, когда мы вынуждены измениться, потому что нам все кажется не подконтрольным, или мы чувствуем себя опустошенными, или пока что-то большее и желаемое не входит в нашу жизнь.

Когда мы создаем изменения в этой точке, нужно избавиться от семени негативных переживаний, иначе оно появится снова и мы снова наделаем ошибок, которые затронут каждый уровень ума, тела и духа. Это может вылиться в такие признаки, как спад энергии, переедание, вредные привычки и разрушение физического и психического тела, потому что пропадает забота о себе.

«Течение жизни подобно сердцебиению. Когда мы живем СВОЕЙ жизнью, она жива, когда мы прекращаем жить СВОЕЙ жизнью, она становится плоской»

Жизнь всегда будет иметь взлеты и падения. Это просто возможности для нас, чтобы быть счастливым, отделять проблемы и присоединяться к их решениям. Поэтому важно правильно выбирать пути работы над ошибками.

Заключение

Многое можно сказать о том, как мы внутренне обрабатываем мысли и опыт в отношении результатов, которые мы создаем. После того, как мы построим надлежащие внутренние механизмы, чтобы учиться на прошлых ошибках, правильно привязываться к ним и позволять ошибкам только положительно влиять на настоящее, мы всегда будем двигаться вперед.

Это непрерывно развивающийся процесс, в котором то, что делается в настоящем, создает нашу судьбу. Когда мы покидаем жизненный путь, то вспоминаем историю и то, как мы изменили жизнь людей. Эта история создается по одной странице за раз, и все начинается с того, что мы делаем с каждой мыслью или опытом. Сделайте свой рассказ великим, наполненным любовью, добротой и радостью, потому что теперь вы знаете, как избавиться от негативных переживаний прошлого.

Джованни Лоржи — гипнотерапевт, владелец Resonanz Recordings, лейбла альбомов Mind Motivations




Это интересно:

8 правил в тяжелой жизненной ситуации

Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *