БудоФит — интернет-журнал о Фитнесе и Здоровье
сайт о правильном питании и здоровом образе жизни при занятиях спортом и фитнесом
Многих людей часто волнует вопрос: Как обрести внутреннее счастье? Для этого нужно быть здоровым. Ведение по-настоящему здорового образа жизни включает в себя все аспекты жизни человека: Фитнес Фитнес является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Даже небольшое количество последовательных упражнений, например, по 30 минут три раза в неделю, может творить чудеса со здоровьем человека во всех … Читать далее
Вы когда-нибудь замечали, что спокойствие, которое исходит человека, притягивает? Нет, не показное, а самое настоящее — природное. Сила спокойствия заставляет доверять человеку, уважать его и ценить. И все из-за того, что он просто вот такой спокойный и уверенный. Психологи давно доказали, что эмоциональная, нервная речь способна спровоцировать в человеке, которому эта речь адресована, агрессию, даже … Читать далее
Понятия о красоте и первые косметические средства появились в Древнем Египте. Те же египтяне изобрели благовония и заметили, насколько благоприятно они влияют на организм, настроение, а также сексуальное влечение. Что из себя представляет лечебная и расслабляющая ароматерапия? В основном все ароматические масла имеют растительное происхождение, потому что только растения обладают одновременно энергией четырех стихий. В … Читать далее
Существуют 10 научно обоснованных причин медитировать. Когда-то медитацию считали эзотерической практикой и отказом от социальной жизни. Всё изменилось — появились интересные обоснования учёных. Научные исследования показывают: медитация приносит огромную пользу здоровью и счастью человека. С этой информацией, которая расширит кругозор знаний о медитации, вы сможете достичь максимум эффекта. 1. Медитация улучшает и расширяет социальную жизнь … Читать далее
Ниже представлены 7 способов как перестать нервничать. Мы начинаем нервничать в ситуациях, которые считаем либо опасными, либо значимыми. Поэтому основным поводом для нервозности в быту считаются ситуации второго типа. Это страх потерпеть неудачу, выглядеть неподобающим образом перед людьми и т.д. Для того, чтобы избавиться от нервозности, необходимо не только привести в порядок нервы, но понять … Читать далее