Вы когда-нибудь замечали, что спокойствие, которое исходит человека, притягивает? Нет, не показное, а самое настоящее — природное. Сила спокойствия заставляет доверять человеку, уважать его и ценить. И всё из-за того, что он просто спокойный и уверенный. Психологи давно доказали, что эмоциональная, нервная речь способна спровоцировать в человеке, которому эта речь адресована, агрессию, даже если тон собеседника дружелюбен и приветлив. Это объясняется просто.
Нервозность и напряжение
Услышав напряжение и нервозность в голосе собеседника, мы принимаем «соответствующую позицию». Это как сигнал об опасности, который мобилизует силы организма, заставляя «обороняться». К тихому, спокойному голосу прислушиваются. Спокойные слова запоминают, им следуют. А выкрики хоть и произнесены громко, но обычно их смысл остаётся от нас далек и непонятен. За внешней элементарностью фразы мы не видим смысла — так подсознание охраняет нас от излишних эмоций. Именно из-за этой человеческой особенности психологи рекомендуют тренировать в себе спокойствие. Если вы от природы не принадлежите к числу спокойных и уравновешенных людей, то нужно воспитывать в себе эти качества.
Спокойствие поможет добиться успеха
Сила спокойствия позволит добиться успехов в общении и в деловой сфере. Прежде чем уступить раздражению и ответить так эмоционально, как вам бы хотелось, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти. В это же время постарайтесь определить для себя, что важнее:
- Добиться поставленной цели.
- Дать волю своим эмоциям.
Только после этого действуйте. Пусть в первое время будет нелегко справляться с этим, но работа над собой не может быть лёгкой. Постепенно вам будет значительно проще управлять чувствами и эмоциями. В скором времени вы заметите, что контакты с окружающими людьми станут куда более эффективными, чем сейчас.
Тренировка на детях
Если у вас есть дети, то прочувствовать чудодейственную силу спокойного голоса вы можете на них. Чем спокойнее, тише и увереннее вы скажете что-то ребёнку, тем послушнее и прилежнее он будет себя вести. А вот шумные высказывания, не говоря уже об элементарной грубости, провоцируют в ребёнке глухую злобу, агрессию и негативные эмоции по отношению к родителям. Допускать этого нельзя. Рано или поздно это может вылиться в открытое противостояние между самыми близкими людьми: родителями и детьми.
Если верить психологам, то на ребёнка вообще нельзя повышать голос. Разговор на повышенных тонах способен снизить его самооценку, развить в нём комплекс неполноценности. У маленького человечка может появиться ощущение, что его недолюбливают, что он не нужен. Это негативно отразится на формировании личности ребёнка в будущем.
Кроме того, когда мы спокойны — спокойны наше тело и мозг. Мы снижаем риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, становимся более устойчивыми к воздействиям стрессов, легче их переносим. Спокойный и негромкий разговор способствует созданию доброжелательной атмосферы, что ведёт к образованию тёплых и продуктивных отношений между людьми.
Это важно: Благодарность меняет жизнь
