Рабдомиолиз: Как избежать перетренированности мышц?
Что такое рабдомиолиз, как избежать перетренированности мышц и чем опасны чрезмерные физические нагрузки в спорте, фитнесе и бодибилдинге…
тренировка
Быть полным и подтянутым — это реально
Можно ли быть полным и подтянутым? Как полному человеку привести себя к подтянутой физической форме и здоровому состоянию тела…
Бег продлевает жизнь: Вся правда о беге
Бег продлевает жизнь: влияние на продолжительность жизни и польза бега для здоровья. Как регулярные пробежки улучшают физическое состояние…
Почему может быть лучше тренироваться перед завтраком
Почему лучше тренироваться перед завтраком и как физические тренировки до приема пищи могут улучшать реакцию организма на выброс инсулина…
Пол Дэнс: Как танцы на пилоне поддерживают фитнес-форму?
Что такое Пол Дэнс и связан ли он с чем-то неприличным. Как развивается, чем полезен для здоровья и привлекателен танец на пилоне в России…
Больше сна или больше тренировок?
Что лучше: Больше сна или больше тренировок? Какая связь между тренировками и сном и почему больше упражнений значит меньше сна…
Сёриндзи Кэмпо в Москве — Школа боевого искусства
Сёриндзи Кэмпо в Москве, Школа японского боевого искусства, уникальная система самозащиты, духовного совершенствования и физического развития…
Польза кофе для тренировок: Как кофеин влияет спорт
Есть ли польза кофе для тренировок: исследование связи кофеина с физическими упражнениями и влияние кофейного напитка на спортивные результаты…
Упражнения на скорость в единоборствах: 10 способов
Упражнения на скорость в единоборствах: 10 убойных способов развить скоростно-силовые показатели и бойцовские навыки в боевых искусствах…
8 способов сосредоточиться на тренировке
Как сосредоточиться на тренировке и потерять лишний вес и как мотивировать себя тренироваться, чтобы улучшить и сохранить свое здоровье…