правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Этот теплый салат из шпината, дополненный другими вкусными и полезными ингредиентами, прост в приготовлении и полезен для здоровья. Приятного аппетита! Ингредиенты Заправка для Тахини Способ приготовления Попробуйте также: Кукурузная полента
С каждым днем растет популярность бокса как одной из основных фитнес-тренировок, способных улучшить кровообращение. Сегодня почти в каждом фитнес клубе в расписании групповых программ стоит бокс. Какие методы тренировки использует фитнес бокс на занятиях в студии и чем полезен бокс в кардио тренировках? Бокс — популярный вид спорта, однако не считается одной из традиционных форм … Читать далее
Я люблю тебя. Мы все произносили эти слова любви. Их так легко сказать. Простое физическое влечение, любовь или увлечение могут заставить говорить об этом. Как только мы находим объект вожделения, мы повторяем эти слова снова и снова, как будто каждый раз утверждаем в этих словах истину. Когда мы слышим слова любви, мы наполняемся неописуемым восторгом. … Читать далее
Жалость к себе может возникнуть в результате разочарования или неудачного события в жизни. Эта печаль уникальна сама по себе. Потому что она затрагивает людей, которые чувствуют, что все, что с ними происходит — это результат случайных неудач. Такие люди верят в удачу, судьбу, снова в удачу, и снова — в судьбу. Иногда чрезмерная религиозность может … Читать далее
На своем пути мы неизбежно раз от раза встречаем людей, которые видят жизнь как игру. Для них жизнь — это просто забава. И они будут пытаться извлечь из нее столько, сколько могут. Человек с подобным отношением будет рассматривать товарищей по жизни в качестве игроков. Он воспринимает окружающих не иначе как конкурентов. Его разум — без … Читать далее
Мы провели исследование, чтобы наконец понять, что женщина ждет от мужчины. Когда дело доходит до поиска партнера, у мужчин все намного проще. Но для женщин — все намного сложнее. Сегодня миллионы взрослых одиноки. Несмотря на увеличение числа людей, которые используют сайты онлайн-знакомств, одиночество распространяется. Честность Большинство женщин ищут мужчину, который честен. Без честности невозможно построить … Читать далее
Вы считаете себя надежным и верным другом. Стараетесь изо всех сил быть полезным и щедрым для своих друзей. Вкладываете много времени и сил в дружбу. Всегда рядом, чтобы выслушать. Вы — человек, к которому обращаются друзья, когда нужно решить проблемы. В конечном итоге становитесь единственным человеком, который всегда помогает. Это хорошо! Большое счастье быть — … Читать далее
В чем психическая ценность женской самообороны? До начала занятий самообороной, я не посещала никаких фитнес студий и не занималась физическими упражнениями вообще, предпочитая тратить свободное время на самотек. Мои тренировки начались с двух месячного курса самообороны, по одной тренировке в неделю. Было трудно взять на себя обязательство пройти обучение до самого конца — отодвинуть свое … Читать далее
Удивительно, но человек может заразиться двумя простудами одновременно. Точнее, двумя типами простуды. За окном холодный сезон и грипп не дремлет. Сегодня наша заметка посвящена тому, какие вирусы одолевают людей зимой и как снизить риск заражения. Простуда — самый распространенный вирус. Это основная причина, по которой дети пропускают школу, а взрослые не идут на работу. Такое … Читать далее
Сэкономьте на тренировках деньги, которые нужно выложить за дорогостоящее членство в фитнес клубе. Фитнес дома также поможет избежать общения с другими людьми, если так хочется. Организуйте домашний тренажерный зал, ведь ничего сложного в этом нет. Тренажерный зал дома — это альтернативная инвестиция ежемесячному членству в дорогом фитнес клубе. Вы можете выбрать то оборудование, которое подходит … Читать далее