правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Подобрать правильную прическу не так просто, как кажется. При этом следует учитывать множество факторов и следует следить за здоровьем и красотой своих волос. Ведь только в этом случае красивая женская прическа сможет порадовать вас и окружающих. Стилисты по прическам дают следующие советы, чтобы сохранить красивую прическу. 1. Используйте фен Для того чтобы волосы были блестящими … Читать далее
Как вести себя, когда ребенок пошел в первый класс? Не успели вы оглянуться, как ребенок уже стал школьником и делает первые шаги во взрослую жизнь. От родителей зависит, как их чадо переживет «первоклассный» кризис. Ведь сейчас ребенок стал частью значительной социальной структуры под названием — школа. Все его действия, достижения и промахи подвергаются оценке со … Читать далее
По статистике мужчины в нашей стране живут на четырнадцать лет меньше, чем женщины. Это вполне объяснимо, ведь мужчинам за свою жизнь приходится столько всего держать в себе, молча переносить стрессы и страхи. Поговорим о 8 типичных страхов мужчин. Оказывается, мужчины боятся ничуть не меньше, чем женщины. Вот только узнать об их страхах гораздо сложнее. Давайте … Читать далее
Что такое женская дружба на работе? Дружить можно как на работе, так и вне ее. Вы определяете в коллективе человека, который близок вам по духу. Вам кажется, что вы могли бы положиться на коллегу. Сначала вы работаете над проектом, потом остаетесь вместе пообедать, и постепенно ваше общение вытекает в нечто большее. Теперь вы уже вместе … Читать далее
Еда на открытом воздухе — это не просто отличный способ насладиться теплой погодой. Проводить время на свежем воздухе полезно для здоровья. Прогулка под открытым небом обеспечивает организм Витамином D, а также снижает уровень кортизола и стресса. Попробуйте взять на пикник рыбное тако из тропических фруктов с сальсой, которое не трудно приготовить. В конце концов есть возможность … Читать далее
Здоровый сон оказывает влияние на общее состояние здоровья и способность выполнять задачи в течение дня. Мы эффективно поглощаем новую информацию, концентрируемся на сложных целях и становимся психически и эмоционально устойчивыми. Как хороший сон улучшает производительность? Хороший сон важен для мозга Со всеми преимуществами хорошего сна кажется, что нужно стараться спать по восемь часов. Однако треть … Читать далее
Прекратите откладывать и начните занятия физическими упражнениями уже сейчас. Преимущества физической подготовки слишком велики, чтобы их игнорировать. Почувствуйте себя моложе и живите дольше. Физические упражнения влияют на счастье и успех! Это не лозунги — это реальные преимущества регулярных упражнений. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Американской медицинской ассоциации, люди с высоким уровнем физической подготовки подвержены … Читать далее
Новые тенденции коснулись и вопросов питания. Модное питание в большей мере обусловлено стремлением к здоровому образу жизни. Так что же предлагается в качестве альтернативы традиционному питанию? Способов много. Например, молочные коктейли, сыроедение, проращенные злаки и даже «солнцеедение»!.. Давайте познакомимся с некоторыми вариантами из вышеупомянутых. Коктейли Молочные коктейли — это кладезь антиоксидантов и кальция. Если еще … Читать далее
Во многих странах шопоголизм признан официальным заболеванием. Больные даже проходят лечение у психотерапевтов. Например в Англии по официальным данным 15% населения страдают шопоголизмом. В России такой статистики не ведется, но известно, что практически 60% граждан нашей страны регулярно совершают незапланированные покупки. При этом нужно сказать, что среди шопоголиков очень мало тех, кто готов признать себя … Читать далее
Обстановка с абортами в нашей стране менялась неоднократно. Одно время они находились под полным запретом, затем снова легализовывались. Что касается абортов криминальных, к сожалению они случались во все времена. Что такое криминальный аборт и каковы его последствия для женщины? Речь идет о тех случаях искусственного прерываниях беременности, которые произведены вне стен лечебного учреждения самой женщиной … Читать далее