Упражнения на скорость в единоборствах: 10 способов
Упражнения на скорость в единоборствах: 10 убойных способов развить скоростно-силовые показатели и бойцовские навыки в боевых искусствах…
Кто живет дольше: мясоеды или вегетарианцы?
Кто живет дольше: мясоеды или вегетарианцы? Как влияет потребление мяса, вегетарианство и веганство на здоровье и продолжительность жизни…
Смешанные единоборства: История появления и развития
Краткая история ММА: как смешанные единоборства обрели миллионы поклонников, которых привлекает их невероятное соединение атлетизма и риска…
Новогодний стол: Здоровая закуска на любой вкус
Новогодний стол — здоровая и полезная закуска на любой вкус. Как и какую приготовить здоровую закуску к праздничному столу для гостей…
Почему «продвинутые» носят хакама. Часть 2
Почему «продвинутые» носят хакама — часть 2. Как конфуцианские ценности повлияли на класс японских воинов самураев и одежду в айкидо…
Почему «продвинутые» носят хакама? Часть 1
Почему «продвинутые» носят хакама — часть 1. Что означает одежда в айкидо и как ее носят в соответствии с рангом и уровнем мастерства…
8 способов сосредоточиться на тренировке
Как сосредоточиться на тренировке и потерять лишний вес и как мотивировать себя тренироваться, чтобы улучшить и сохранить свое здоровье…