правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Читайте рубрику женская страничка, чтобы найти полезную информацию для женщин. Наши статьи освещают актуальные для женщин вопросы, которые затрагивают:
Все женщины гуляли хоть раз по тускло освещенной улице среди ночи, сжимая крепко свою сумочку, в надежде вернуться домой целой и невредимой, прежде чем кто-то выскочит из-за угла. Бояться не нужно, потому что есть женская самооборона. Однако, будьте бдительны. Возможно чувство уязвимости является одним из самых страшных, которые испытывает женщина. Ещё хуже, если с этим … Читать далее
Представляем 5 эффективных способов, которые помогут убрать дряблость кожи. Дряблая кожа — это не просто симптом старения. Вы изнуряете себя фитнес тренировками, тратите большие деньги на всяческие добавки и витамины в надежде получить красивое тело, но это не работает? 1. Белок яйца Стягивающие свойства яичных белков — это превосходное домашнее средство от провисания кожи. Яичные … Читать далее
Автор: Марина НикаОригинальный рассказ, основанный на реальных событиях *** Тропа выходила на холмик, в темноте сливалась с небом и терялась между звездами. Казалось, что здесь намного ближе к небу. Надо только протянуть руку, зажмурить глаза и… Ирина любила мечтать под звездным небом на холме. В эти чудесные мгновения ее мечты обрастали крыльями… Местные ребята обходили … Читать далее
Иногда женщины задумываются, как лучше сделать: накачать мышцы или похудеть, придать тонус телу или сбросить вес с помощью диеты. Мы часто слышим следующие фразы: Это и есть расхожие мифы о наращивании мышц. Другие заблуждения Я просто хочу привести свои мышцы в тонус… Что это значит? Зачастую люди, которые так говорят, сами не знают, чего хотят. … Читать далее
Следуйте нашим инструкциям, чтобы узнать, как восстановиться после праздников. Праздники способствуют набору лишнего веса. После бурных застолий наблюдается состояние усталости и безразличия. На это влияет жирная еда, праздничные пироги и минимум движения. Дополнительные килограммы за время каникул набираются легко, а избавиться от них — сложно. Замените алкоголь на травы и чай После праздников не стоит … Читать далее
Когда они появляются на нашем лице, это доставляет массу дискомфорта. Эти черные пятнышки возникают в следствие излишков жира в кожи с частицами пыли, грязи, бактерий и прочих примесей. Как избавиться от угрей? В мире существует много людей, которые серьезно озабочены проблемой угревой сыпи и способами ее устранения. Это вполне нормальное явление, поскольку является естественным человеческим … Читать далее
Здоровая кожа не терпит повреждений. Загрязняющие вещества из воздуха, воздействие солнца и естественное старение ведут к ухудшению ее состояния. Это может выражаться следующими симптомами: Существуют различные способы, которые можно легко применять для поддержания здоровой кожи. Активность, отдых и здоровая еда Физическая активность, достаточный отдых и сбалансированное питание — залог здоровой кожи. Здоровая еда — это … Читать далее
Иметь эластичные и красивые руки реально при соблюдении некоторых правил и процедур. Ежедневно мы используем наши руки, чтобы браться за многие вещи: работаем с бумагой, берем губку для мытья посуды или крутим рулевое колесо. Так же как и ноги, эти конечности требуют достаточного времени для отдыха и ухода. Это особенно важно, если вы работаете в … Читать далее
Воспитание детей — сложный процесс, пугающий многих молодых родителей. Еще некоторое время назад их и самих воспитывали, а сейчас нужно заняться воспитанием собственного ребенка. Так что же сложного? Неужели нельзя опираться на такое же воспитание, которое родители получили сами? Здесь нужно различать разность поколений, времени и места воспитания. Два поколения одной семьи будут иметь разные … Читать далее
Прячете тело под мешковатой одеждой только потому, что у вас есть растяжки? Даже у тех, кто имеет совершенное тело, может развиться комплекс неполноценности из-за некрасивых шрамов на коже. Давайте выясним, как помогает эфирное масло бессмертника от растяжек. Беременность — это красиво. Но увидев после родов не эстетичные растяжки на своей некогда прекрасной безупречной коже, многие … Читать далее