Все женщины хоть раз гуляли по тускло освещенной улице среди ночи, сжимая крепко свою сумочку, в надежде вернуться домой целой и невредимой, прежде чем кто-то выскочит из-за угла. Бояться не нужно, потому что есть женская самооборона. Однако будьте бдительны.
Возможно, чувство уязвимости является одним из самых страшных, которые испытывает женщина. Еще хуже, если с этим приходится сталкиваться ежедневно. Знание того, что делать в стрессовых ситуациях, может спасти вас от переживания этого ужаса. Изучите наши советы по самообороне для женщин, которые мы подготовили для вас ниже.
1. Будьте внимательны
Самый основной и важный момент — это осознавать пространство вокруг. Если предвидеть то, что может произойти в том или ином месте, вы сможете подготовиться и избежать плохой ситуации.
- Не ходите в наушниках или уткнувшись в смартфон. Необходимо слышать и видеть, что происходит вокруг, иначе вы сделаете себя легкой мишенью. Особенно сложно услышать шаги сзади, если пренебрегать этим пунктом.
- Если вы чувствуете за собой слежку, перейдите на другую улицу. Если вас все еще преследуют, войдите в магазин или другое людное место.
- Не бойтесь смотреть человеку в глаза. Это заставит вас казаться уверенной и позволит идентифицировать опасного человека среди прочих.
2. Следуйте своей интуиции
Если вы почувствуете себя небезопасно, доверьтесь чувству интуиции. Лучше оказаться слишком осторожной, чем быть жертвой насильственного преступления.
- Самый распространенный случай, при котором человек отвергает интуицию, — это попытка все рационализировать.
- Суть интуиции в том, что это и есть рациональное чувство.
- Многолетний опыт и смешанные ощущения говорят о том, что может произойти нечто плохое. Поэтому не игнорируйте интуицию и не воспринимайте ее как параноидальное.
3. Борьба
Если вы когда-нибудь окажетесь в опасной ситуации, не позволяйте страху парализовать ваши действия. Это сделает вас уязвимой для атакующего.
- Прикиньте, как вы можете сопротивляться.
- Избегайте захватов руками атакующего.
- Носите с собой специальный средства, такие как перцовый балончик, электрошокер… и обязательно применяйте их.
4. Прогнозирование поведения
Еще одна важная часть женской самообороны — это осознание того, что поведение человека может измениться и стать жестоким. Большинство злоумышленников пытаются сначала завоевать доверие и заманить жертву в темное и безлюдное место.
- Не поддавайтесь таким трюкам.
- Даже если это самый очаровательный человек, которого вы когда-либо встречали в своей жизни, будьте бдительны.
5. Запишитесь в секцию
Один из лучших способов избежать плохой ситуации и обеспечить себе безопасность, это записаться в секцию женской самообороны.
- Тренировки придадут вам форму и уверенность в себе.
- Вы научитесь необходимым приемам самозащиты.
- Вам просто может показаться это интересным и душевным. Вы обретете гармонию духа и тела, заведете новые знакомства и извлечете другие преимущества.
Женская самооборона — важный аспект современной жизни. Если вы нашли этот список советов по самозащите полезным, обязательно поделитесь им со своими подругами.
Это интересно: Преимущества женского фитнеса
