Больше сна или больше тренировок

Больше сна или больше тренировок?

Больше сна или больше тренировок? Исследования показывают, что многие работающие американцы находятся в противоречии о том, проводить ли время, тренируясь или больше спать. Исследователи из Университета Пенсильвании проанализировали данные 48

Читать дальше
Как избавиться от негативных переживаний прошлого

Как избавиться от негативных переживаний прошлого

Как избавиться от негативных переживаний прошлого Наша жизнь — результат бесчисленных мыслей, переживаний и воспоминаний. То, как мы реагируем на каждое обстоятельство, с которым мы сталкиваемся в жизни, зависит от

Читать дальше
Банановые оладьи за одну минуту

Банановые оладьи за одну минуту

Банановые оладьи за одну минуту Незамысловатый и быстрый рецепт приготовления вкусных оладий с бананом и корицей. Порадуйте себя вкусным завтраком, не требующим большой траты времени. Ингредиенты (на 5 оладий): 1

Читать дальше
Ошибки сидящих на диете - нехватка воды

Ошибки сидящих на диете — нехватка воды

Ошибки сидящих на диете — нехватка воды Эксперты говорят, что питьевая вода может облегчить чувство голода и помочь вам похудеть вместе со здоровой диетой. Диеты бывают разных форм. Некоторые сложны.

Читать дальше
Тренировка пожилых

Когнитивное обучение и тренировка пожилых

Когнитивное обучение и тренировка пожилых Улучшите когнитивные функции ваших взрослых клиентов, сочетая умственные упражнения с физическими движениями. Физические упражнения полезны для стареющего мозга. Правильные упражнения могут защитить от нейродегенерации и

Читать дальше
Валерий Карибьян - бесплатные книги

Валерий Карибьян — бесплатные книги

Валерий Карибьян — бесплатные книги Книги можно скачать бесплатно в интернет издательстве Ридеро. Электронные издания книг абсолютно бесплатны! Если вам понравилась книга, вы можете отблагодарить автора и внести пожертвование от

Читать дальше
Женщины силовые тренировки

Женские силовые тренировки

Женские силовые тренировки Как оптимизировать силовые тренировки для женщин с учетом различий в мускулатуре и гормонах? Каждый день все больше женщин переходят из кардио-зала в тренажерный зал. Становление сильнее может

Читать дальше
Говяжий стейк со сладким картофелем, томатами и грибами

Говяжий стейк со сладким картофелем, томатами и грибами

Говяжий стейк со сладким картофелем, томатами и грибами Правильно приготовленный говяжий стейк может не только оказаться вкусным, но и полезным. Чтобы извлечь максимум пользы из приготовления говяжьего стейка, ознакомьтесь с

Читать дальше
Воплоти желания в реальность! Техника двух чашек

Воплоти желания в реальность! Техника двух чашек

Воплоти желания в реальность! Техника двух чашек Каждый человек имеет право воплощать в жизнь свои мечты. Проявление или воплощение чего-либо в реальность с помощью духовных мыслей и намерений может быть

Читать дальше