Как преодолеть усталость и апатию, чтобы радоваться жизни
Как преодолеть усталость, апатию и нежелание работать, чтобы начать радоваться жизни и стать счастливым на пути достижения поставленных целей… Читать далее
сонливость
Хороший сон улучшает производительность
Здоровый сон оказывает влияние на общее состояние здоровья и способность выполнять задачи в течение дня. Мы эффективно поглощаем новую информацию, концентрируемся на сложных целях и становимся психически и эмоционально устойчивыми. Как хороший сон улучшает производительность? Хороший сон важен для мозга Со всеми преимуществами хорошего сна кажется, что нужно стараться спать по восемь часов. Однако треть … Читать далее