Как креатин помогает держать форму

Как креатин помогает держать форму

Как креатин помогает держать форму Креатин — одна из самых популярных спортивных добавок, которая широко используется бодибилдерами и фитнес-спортсменами. Регулярно тренирующиеся утверждают, что чувствуют себя лучше после включения креатина в

Читать
Мышечная память

Мышечная память поможет восстановиться после перерыва в тренировках

Мышечная память поможет восстановиться после перерыва в тренировках Мышечная память — это ключ к тому, чтобы помочь снова прийти в форму после перерыва в тренировках. Есть вещи, которые ваше тело

Читать
Мертвый вис на турнике: Риск травмы плеч и как делать упражнение безопасно?

Мертвый вис на турнике: Риск травмы плеч и как делать упражнение безопасно

Мертвый вис на турнике: Риск травмы плеч и как делать упражнение безопасно В интернете есть много статей и роликов, в которых людей призывают делать «мертвые висы». Мертвый вис на турнике

Читать
Фитнес-трекер: Преимущества и недостатки

Фитнес-трекер: Преимущества и недостатки

Фитнес-трекер: Преимущества и недостатки Если вы ищете фитнес-трекер и хотите узнать о преимуществах и недостатках его ношения, эта статья вам поможет. Популярность фитнес-трекера в последние годы резко возросла. Эти браслеты

Читать
10 правил здорового похудения

10 правил здорового похудения

10 правил здорового похудения Представляем вашему вниманию 10 правил здорового похудения, которые будут эффективным инструментом в борьбе с лишним весом. 1. Увеличьте долю овощей и фруктов в рационе Сначала попробуйте

Читать
5 распространенных спортивных добавок: Мифы и реальность

5 распространенных спортивных добавок: Мифы и реальность

5 распространенных спортивных добавок: Мифы и реальность В 2012 году индустрия пищевых добавок принесла 32 миллиарда долларов. Объем продаж почти удвоился до 60 миллиардов долларов к 2021 году (Lariviere 2013).

Читать
Как избавиться от тревоги

Как избавиться от тревоги?

Как избавиться от тревоги? Добрый день! Меня зовут Шуров Василий Александрович. Я врач-психиатр, психотерапевт. Более 15 лет я помогаю людям с различными психическими заболеваниями. Тема сегодняшнего разговора тревога и как

Читать