13 жиросжигающих упражнений с собственным весом
Поднимание тяжестей не всегда единственное решение в тренировках. Хотя тяжелая атлетика полезна по многим причинам, и даже для женщин, она не обязательна для наращивания силы и формирования тела. Для многих людей достаточно тренировки с собственным весом. Тренируйтесь дома с помощью 13 жиросжигающих упражнений с собственным весом. Чтобы добиться успеха в силовых упражнениях, выполняйте план тренировки … Читать далее
