Упражнения и физическая активность: В чем разница?
Упражнения и физическая активность — в чем разница? Как повысить свои физические показатели, улучшить гибкость и силовые возможности… Читать далее
активность
Жизненная необходимость физических упражнений
В чем заключается жизненная необходимость физических упражнений, которые предотвращают разные болезни и снижают риск преждевременной смерти… Читать далее
Как оставаться в форме за 50 и наслаждаться любимой едой?
Как оставаться в хорошей физической форме и снизить потребление калорий за 50 без необходимости отказываться от любимой еды и старых привычек… Читать далее
Необходимость физической активности
Необходимость физической активности: для чего нужны регулярные физические упражнения и как активный образ жизни влияет на здоровье и психику… Читать далее
Мотивация на тренировки: Как приучить себя тренироваться?
Почему некоторые люди не любят физические нагрузки, как приучить себя к спорту и регулярным тренировкам… Читать далее
Сколько упражнений достаточно для поддержания формы?
Сколько упражнений нужно и достаточно выполнять для поддержания формы, кровяного давления, снижения веса, роста мышц и здоровья сердца… Читать далее
Почему человек ленивый? Ученые о человеческой лени
Почему человек ленивый, каковы причины и биологические предпосылки человеческой лени и почему человек подвержен прокрастинации… Читать далее