правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Алкоголь — это яд, и он оказывает на организм человека разрушительное воздействие. О вреде алкоголя знают все, но не все перестали его употреблять. Состояние, известное как похмельный синдром — это попытки организма очиститься и восстановиться после сильнейшего отравления. Но страшна не сама интоксикация и износ внутренних органов. Страшно то, что алкоголь разрушает личность и вызывает … Читать далее
Есть движение — продолжается жизнь. Люди получают удовлетворение от осознания способности в совершенстве владеть своим телом. Во время физической активности чувствуется больше здоровья, гибкости, ловкости и силы. Движение – это жизнь! Организм — это система, способная к самовосстановлению. Когда повышается деятельность, то человек становится подвижным, ускоряется обмен веществ, происходит оздоровление. Мы рождены, чтобы двигаться. Физические … Читать далее
В этой статье мы разберёмся, как сохранить здоровье и оставаться здоровым долго, грамотно используя три главных источника жизнедеятельности. Несложно понять, что тремя основными источниками энергии жизни являются: пища, дыхание и сон. Конечно, существует ещё немало других разных способов стимуляции организма для придания ему дополнительной энергии вне рамок данных процессов. Например, то или иное информационное воздействие … Читать далее