Как полюбить себя и начать жить счастливо?
Как полюбить и простить себя и начать жить счастливо, как перестать заниматься самобичеванием и самообвинением, чтобы жить лучше… Читать далее
Интересное
Интересное — это познавательные статьи, которые не вошли в другие рубрики. Здесь мы не ограничиваем себя в тематике публикаций. Читайте рубрику интересное, чтобы узнать интересные факты о человеке, истории, жизни, науке, природе и многом другом…
5 правил успешного персонального тренера по фитнесу
5 правил успешного персонального тренера по фитнесу. Как стать успешным фитнес-инструктором и привлечь много довольных клиентов для прибыли… Читать далее
Как есть мясо и худеть: Все, что вы должны знать про мясо
Мясо может быть питательным и полезным, если правильно его выбирать. Как есть мясо и худеть, не набирать лишний и поддерживать здоровый вес… Читать далее
Вред нитратов в продуктах и их влияние на здоровье человека
Существует ли вред нитратов в продуктах? Что такое нитраты и как они влияют на здоровье, в какие продукты добавляются и как их избежать… Читать далее
Упражнения и физическая активность: В чем разница?
Упражнения и физическая активность — в чем разница? Как повысить свои физические показатели, улучшить гибкость и силовые возможности… Читать далее
Антиникотиновая диета: Как бросить курить?
Что такое антиникотиновая диета, как избавиться от курения табака и бросить привычку курить, которая ведет к медленной и мучительной смерти… Читать далее
Гендерные отличия в фитнесе и функционировании мозга
Полезны ли аэробные упражнения для мозга пожилого возраста и в чем гендерные отличия в фитнесе и функционировании мозга у детей и взрослых… Читать далее
Больше сна или больше тренировок?
Что важнее: больше сна или больше тренировок? Исследования показывают, что многие работающие американцы находятся в противоречии по поводу того, проводить ли время тренируясь или больше спать. Исследователи из Университета Пенсильвании проанализировали данные 48 000 взрослых. Исследователи обнаружили, что для большинства людей продолжительность сна уменьшается с увеличением продолжительности упражнений. Это позволяет сделать вывод, что упражнения и … Читать далее
Возвысился сам — дай возвыситься другому
Возвысился сам — дай возвыситься другому. В чем заключается предназначение мастера боевых искусств и как он должен относиться к ученикам… Читать далее
«Успешная диета» Брендана Бразье: Польза, вред или бред?
«Успешная диета Брендана Бразье» — веганский образ жизни, разработанный бывшим профессиональным спортсменом Бренданом Бразье. Она подробно описана в его книге, в которой читателям предлагают завтрак, обед, ужин, коктейль и рецепты закусок в дополнение к 12-недельному рациону. Люди, которые следуют за «успешной диетой» Бразье, не подсчитывают калории и не ограничивают порции. Вместо этого им рекомендуется есть … Читать далее