Рассмотрим 6 причин держать дома растения, по которым они могут быть хорошим источником вдохновения. Растения и травы не только прекрасны, но могут иметь много физических, эмоциональных, умственных и духовных преимуществ для здоровья.
Хотя это здорово, — проводить время с растительной жизнью в открытом саду или на природе, — это не всегда то, что мы можем позволить себе ежедневно.
1. Растения очищают воздух и сокращают концентрацию двуокиси углерода
Растения являются исключительными для производства кислорода и поддержания чистоты воздуха. Наличие свежего воздуха в доме отлично подходит для того, чтобы оставаться здоровым, предотвратить заболевания и поддерживать оптимальный уровень кислорода в крови.
2. Растения снижают стресс и болезни
Иногда просто глядя на растения, стресс может уменьшаться. Они прекрасные, зеленые, живые и действительно помогают поддержать бодрость духа. Проведенные исследования с растениями на рабочем месте обнаружили, что наличие растений вокруг уменьшает простуду, кашель, боль в горле, грипп и усталость.
Другое исследование в Норвегии показало, что болезнь падает на 60%, если присутствуют растения в офисе. Представьте снижение стресса на рабочем месте, которое позволит быть здоровее и использовать свободное время для продуктивности, а не для болезни.
3. Улучшается фокусировка
Семьдесят процентов студентов обнаружили, что они больше сосредоточены в классах, где есть растения, согласно исследованию в Королевском сельскохозяйственном колледже Сиренчестера. Студенты также были склонны проявлять упорство в учебе и участвовать в практике за пределами аудиторий.
Нам легче учиться в окружении природы.
4. Уменьшение пыли и загрязнения
Растения естественно чисты и детоксифицируют воздух. Они уменьшают пыль в пространстве, очищают воздушные токсины и загрязняющие вещества.
5. Растения сокращают фоновый шум и создают «дзенскую» атмосферу
Наличие нескольких растений в комнате помогает успокоить разум. Растения поглощают лишний звук, который создает дзенскую атмосферу, помогают улучшить фокусировку и ощущение неподвижности. Это облегчает пребывание в пространстве и создает эффект заземления.
6. Духовное усиление — Священные растения
Связывание жизни с растениями, как часть повседневного ритуала, медитации или просто совместного существования может быть священным опытом. Показ благодарности растениям и тщательный уход за ними — это тактильный способ включить медитацию осознанности и успокоить ум.
Растения для пищи
Когда растения присутствуют в жизни человека, это вдвойне приятно с травами, которые съедобны. Такие травы помогают создать пространство, имеющее как преимущества, связанные с жизнью растений внутри дома, так и предоставление некоторого питания. Наличие свежих трав может вдохновить на приготовление здоровой домашней еды. Это существенно улучшает качество, стоимость и удовольствие от приема пищи, а также способствует большей оценке растений.
Базилик дома
Базилик — это питательная плотная трава, которая снижает стресс. Он загружен витамином А и может использоваться как антибактериальный и противовоспалительный агент. Базилик помогает защитить хромосомы от повреждений. Когда вы узнаете о каждом растении, к которому проявляете заботу, то обнаружите, что в них есть много сил исцеления.
Это интересно: Эфирное масло бессмертника от растяжек