Продукты, которые превращаются в лишние килограммы
Продукты, которые превращаются в лишние килограммы. Какая еда ведет к набору лишнего веса, ожирению и связанным с избытком жира болезням… Читать далее
рацион
Почему нужно завтракать как «слон», и затвердение артерий
Почему нужно завтракать как «слон» и не отказываться от утреннего приема пищи и как отсутствие полноценного завтрака влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний… Читать далее
Здоровое питание для полноценной жизни
Каким должно быть здоровое питание для полноценной жизни и какие основные продукты необходимо употреблять регулярно… Читать далее
Хронодиета Алена Делабо: Правильное питание по часам
В 1986 году французский врач-диетолог Ален Делабо сделал простое, но логичное открытие — в разное время суток организм вырабатывает определенные ферменты, которые расщепляют конкретные питательные вещества. А значит, чтобы похудеть, не нужно голодать, считать калории и ограничивать себя в еде. Что представляет из себя Хронодиета Алена Делабо? Доктор считает, что достаточно употреблять продукты в нужное … Читать далее
Модное питание или правильное и здоровое питание
Новые тенденции коснулись и вопросов питания. Модное питание в большей мере обусловлено стремлением к здоровому образу жизни. Так что же предлагается в качестве альтернативы традиционному питанию? Способов много. Например, молочные коктейли, сыроедение, проращенные злаки и даже «солнцеедение»!.. Давайте познакомимся с некоторыми вариантами из вышеупомянутых. Коктейли Молочные коктейли — это кладезь антиоксидантов и кальция. Если еще … Читать далее