сайт журнала о правильном питании, здоровье и фитнесе
Почему нужно завтракать как «слон» и не отказываться от утреннего приема пищи и как отсутствие полноценного завтрака влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний… Читать далее
Представляем идеальный завтрак, который легко приготовить. Лен и овсянка с ягодами — это здоровая альтернатива яйцам с беконом. Задолго до мисок асаи и маття латте лен считался оригинальным суперпродуктом. Это потому, что недорогие льняные семена с ореховым вкусом имеют хорошее питательное резюме. Лен включает большое количество Омега-3 жиров, растворимой клетчатки и фитохимических лигнанов. Обзор 62 … Читать далее