правильное питание и здоровый образ жизни
Йогурт — это десерт, который придется по душе большинству людей. В чём польза замороженного йогурта? Замороженный йогурт более чем просто восхитительный. Это лёгкий десерт, который может быть представлен разной палитрой вкусов. Но замороженный йогурт ещё и полезный. Если вы любите мороженое и сладости и не можете от них отказаться, замените любимые десерты замороженным йогуртом, у … Читать далее
Детоксикация организма едой в домашних условиях возможна! Эти вкусные и простые гарниры — идеальное дополнение к любой еде. Они богаты витаминами и антиоксидантами, и помогут детоксифицировать организм, а также являются хорошим питанием для кожи. 1. Смешанная зелень Зелень является источником витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки, которые необходимы для поддержания здоровья. Она улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, … Читать далее
Мы живем в обществе, где люди испытывают стресс, депрессию и подвержены хроническим заболеваниям. Физическое и психическое здоровье идут рука об руку, поэтому контроль за его состоянием — это вопрос стабильного состояния ума и тела. В чём важность выбора закуски на день? Если вы хотите поменять свой рацион из-за проблем с самочувствием и состоянием тела, вероятно … Читать далее
А вы знали, что для отдельных органов существуют свои продукты? Изучите список из 30 полезных продуктов для каждого органа. Для мозга Для мышц Для легких Для кожи Для волос Для глаз Для сердца Для кишечника Для костей Питайтесь правильно и будьте здоровы!