Энергетический банановый коктейль

Энергетический банановый коктейль

Энергетический банановый коктейль

Энергетический банановый коктейль — это вкусно, питательно и просто. Для его приготовления вам понадобиться только пара свободных минут.

Ингредиенты:

  • 1 банан (2, если погуще)
  • 3-4 клубники, можно замороженных
  • 400 молока или кефира по желанию

Способ приготовления:

  1. Всё это закинуть в блендер и мешать 15-20 сек.
  2. Вуаля! Смело пейте за 40 мин. — 1 час до тренировки, а также после занятий и в любое время.
  3. Для вкуса, можно менять ягоды и добавлять мороженое.
  4. Чтобы получился белковый коктейль, можно добавить 100 гр. творога.

Это интересно:

Поделиться с друзьями: