Поделиться с друзьями:
Влияние алкоголя на кожу
Вы можете подумать, что знаете обо всех побочных эффектах и влияние алкоголя на кожу и состояние тела.
Давайте проверим, так ли это.
Одна из причин, по которой люди склонны считать, что потребление алкоголя плохо для кожи, объясняется тем, что алкоголь обезвоживает организм, и многие полагают, что если они выпьют много воды после обильных возлияний алкогольными напитками, все будет в порядке. К сожалению, это не так.
Что алкоголь делает с вашей кожей?
В действительности, алкоголь создает воспаление по всему телу и коже, и его вредные эффекты выходят далеко за рамки банального обезвоживания. Жесткость, увеличенные поры, обесцвечивание, провисание, тонкие линии и отсутствие упругости — вот лишь некоторые из симптомов, которым подвержена кожа из-за употребления алкоголя.
Избыточный алкоголь негативно влияет на снабжение кожи кровью и оставляет нездоровый вид в течение нескольких дней. Почему? Алкоголь заставляет небольшие кровеносные сосуды в коже расширяться, позволяя большему количеству крови течь близко к поверхности. Это создает покрасневший цвет и ощущение тепла, что может привести к повреждению капилляров на лице.
Влияние алкоголя на сон
Поскольку сон очень важен для поддержания здоровья кожи и тела, важно делать все возможное, чтобы не нарушать этот режим. Алкогольные напитки вечером могут изначально сделать нас сонными, но в течение нескольких часов после выпивки алкоголь вызывает взрыв норадреналина — гормона, который увеличивается в результате возбуждения или стресса — и заставляет вас прийти обратно в сознание и бодрствовать. В результате вы получаете очень плохой ночной сон и кожа выглядит удручающе на следующий день.
Крепкий алкоголь против вина
Исследования показали, что красное вино может обеспечить организм защитными антиоксидантами, известными как полифенолы. Нет проблем с тем, чтобы насладиться половинкой бокала качественного красного вина с едой. Почему с едой, а до нее? Это помогает избежать быстрого повышения уровня сахара в крови, что в противном случае может вызвать всплеск воспаления по всему телу.
Чем является алкоголь?
Алкоголь содержит разрушающие молекулы, называемые альдегидами, которые могут нанести ущерб вашему телу. Как следствие вы получаете клеточное повреждение и воспаление плазматической мембраны и внутренних частей клеток. Важно отменить, что не стоит ни в коем случае сопровождать алкоголь сладкими соками и газировками — они также оказывают воспалительное действие на кожу. Лучше использовать воду или тоник.
Также имейте в виду, что содержание алкоголя в крепком спирте очень велико, и печень должна усердно потрудиться, чтобы обезвредить эти напитки для вашего тела, а это в свою очередь не делает данный важный орган здоровым.
Красное вино в меру — это хорошо. Но забудьте о мартини и коктейлях, если хотите улучшить здоровье своей кожи.
Если пришлось выпить
- Никогда не употребляйте алкоголь на пустой желудок.
- Поддерживайте гидратацию организма, потребляя достаточное количество воды.
- Избегайте сахаристых напитков и газировок. Замените их водой или тоником.
- Кофе не является противоядием от алкоголя и даст еще худший результат.
- Пищевые добавки, такие как «Зеленая магма», содержат высушенную ячменную траву, которая нейтрализует токсические эффекты альдегидов.
Если вы перебрали
Эх, это случается… Если вы перебрали и хотите восстановить внутренний и внешний ущерб, мы рекомендуем:
- 300 гр. воды;
- 1000 мг. витамина С;
- 1200 мг. н-ацетилцистеина;
- 100 мг. альфа-липоевой кислоты;
- 1000 мг. глютамина;
- 500 мг. пантотеновой кислоты, B-комплексной капсулы.