30 лучших упражнений без тренажеров дома и на улице
Эти 30 лучших упражнений без тренажеров дома помогут избавиться от лишнего жира и нарастить мышцы тренировками в домашних условиях… Читать далее
уличная тренировка
Повышение силы и выносливости при езде на велосипеде
Езда на велосипеде помогает держать хорошую физическую форму и крепкое здоровье. Даже если вы пользуетесь велосипедом от случая к случаю, вы все равно можете извлечь пользу от езды и увеличить степень выносливости. Повышение силы и выносливости при езде на велосипеде — задача несложная, просто следуйте полезным советам ниже. Увеличьте общую силу и выносливость, используя велосипед … Читать далее
Бесплатный фитнес: Где найти и чего ждать от тренировок?
Бесплатный фитнес существует. Однако такой вид занятий достаточно нестабилен. На поиск бесплатных тренировок уходит много времени, в то время как результат от занятий идет на спад. Для привлечения новых клиентов спортивные залы и фитнес-клубы проводят пробные занятия. Такая рекламная акция не предполагает оплату за посещение и тренировку. Найти информацию об этом можно на официальных сайтах … Читать далее