Смузи со вкусом булочки с корицей: Завтрак с настроением

Смузи со вкусом булочки с корицей — это один из самых лучших завтраков, который доставит вам радость. Используйте творог, чтобы получить яркий вкус булочки с корицей. Попробуйте этот завтрак и он поднимет вам настроение на весь день.

Ингредиенты

  • 1 замороженный банан
  • 1 чашка/стакан миндального молока
  • 100 г традиционного сырого овса
  • 100 г чашки творога (или греческого йогурта)
  • 1/2-2 столовые ложки кокосового сахара (или замена по вкусу)
  • 1/2 чайной ложки экстракта ванили
  • 1/4 чайной ложки молотой корицы
  • щепотка соли

Способ приготовления

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере до состояния смузи.
  2. Употребляйте сразу после приготовления.

Состав КБЖУ

Первый показатель = 100 г. Второй показатель учитывает продукт полностью = 600 г.

  • Белки: 7/40 г
  • Жиры: 4/26 г
  • Углеводы: 20/111 г
  • Ккал: 153/851

Хорошего дня и бодрого настроения вместе со смузи со вкусом булочки с корицей! Не пугайтесь калорий, просто не съедайте все сразу, если только это не входит в ваш сбалансированный рацион потребления/траты калорий.

Попробуйте также этот завтрак, который полезен для сердца: Лен и овсянка с ягодами

Оставьте комментарий