Чем полезны прыжки со скакалкой

Чем полезны прыжки со скакалкой: Простые упражнения

Чем полезны прыжки со скакалкой: Простые упражнения Прыжки со скакалкой сжигают больше калорий, чем ходьба. Это, кстати, одна из причин, почему боксеры любят упражняться со скакалкой. К тому же это

Читать
Прыжки на батуте

Прыжки на батуте: 5 эффективных способов

Прыжки на батуте: 5 эффективных способов Помните, как в детстве было весело прыгать на батуте? Возможно тогда вы ещё не понимали, что прыжки на батуте также являются эффективной фитнес тренировкой.

Читать