правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Ежедневная чашка Матча может оказать положительное влияние на уровень энергии и общее состояние здоровья. Давайте разберемся, что это за чай и как чашка Матча повышает энергию и фокусировку. В отличие от кофе, Матча более мягко стимулирует нервную систему. Это связано с высокой концентрацией флавоноидов и L-теанина, которая увеличивает альфа-диапазон частот мозга и оказывает расслабляющий эффект, … Читать далее
Еще один занимательный рецепт приготовления домашнего сидра своими руками. Горячий сидр Бодрящий Тодди взбодрит и согреет вас в зимние праздники и не только. Ингредиенты (рецепт на 1 кружку) Способ приготовления Попробуйте также: Яичный коктейль без сахара Эг-ног
Чай при запорах, как облегчение. Возможно ли это? Многие любят травяные чаи из-за их успокаивающих и расслабляющих качеств. А некоторые чаи могут помочь при запорах. Такие ингредиенты, как трава каскара и сенна, обладают слабительными свойствами. Однако травяные чаи могут оказаться слишком мощными. Необходимо контролировать сколько и как часто вы пьете такой чай. Запор характеризуется нечастыми … Читать далее
Невозможно получить удовольствие от чая, если не правильно его заваривать. Сделать это не так сложно. Главное – соблюдать некоторые правила. Поговорим о чае вообще и разберём, как правильно заваривать чай. Основа для чая — это вода. От качества воды напрямую зависит качество полученного напитка. В Древнем Китае воду для чая брали из горного источника, а … Читать далее