Сыр тофу — источник витаминов, аминокислот и протеина

Сыр тофу — источник витаминов, аминокислот и протеина

Сыр тофу содержит аминокислоты, растительный белок и фолиевую кислоту. Этот продукт производится посредством сквашивания молока бобов. Находящееся в нем железо предотвращает анемию. Тофу также содержит кальций, от которого зависит состояние зубов и костей, и витамины группы В, укрепляющие память. Здоровое сердце и профилактика рака Употребляя сыр тофу, можно избежать проблем с сосудами и сердцем. Кроме … Читать далее