правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Возможно, в течение столетий люди использовали кулаки, чтобы уладить споры прежде, чем придумали кулачный бой для развлечения. О чем говорит история кулачного боя, в нашей познавательной справке. Есть свидетельства того, что бокс появился примерно в 1500 году до нашей эры на острове Крит. Современные исследования также утверждают, что этот вид единоборств был известен в Африке … Читать далее
Чем может обернуться драка на улице и как к ней относиться, рассказывает мастер рукопашного боя Александр Николаевич Маслов — наставник Минской школы боевого искусства Александра Маслова. В войне самое главное – быстрота: надо овладеть тем, до чего противник не успел дойти; идти по тому пути, о котором он и не помышляет; нападать там, где он … Читать далее
Давайте разберёмся, какие 10 ошибок при силовом конфликте в уличной драке не нужно совершать. 1. Ждать первый удар агрессора, чтобы дать сдачи «Нормальные ребята драку первыми не начинают» — сидит у вас в голове установка. Но от первого удара защититься очень и очень сложно даже профессиональному спортсмену-единоборцу. И с чего вы взяли, что имеете дело … Читать далее
Оставайтесь невредимыми в любой ситуации, используя эти шокирующие приемы самозащиты, которые предлагает Крав мага. Не обязательно быть большим или быстрым, чтобы защитить себя. Даже маленькие и медленные могут изучить простые движения, которые сохранят жизнь и здоровье. Крав мага — это система самозащиты, разработанная в армии Израиля. Объединив в себе элементы бокса, борьбы и MMA, Крав … Читать далее