Силовые тренировки

Силовые тренировки. Часть 3

Силовые тренировки. Часть 3 Нет сомнений, что сила важна. Однако, существуют некоторые разногласия относительно того, когда следует практиковать силовые тренировки. Давайте разберемся в правильном подходе и методике силовых тренировок. Начало

Читать
Чем полезны прыжки со скакалкой

Чем полезны прыжки со скакалкой: Простые упражнения

Чем полезны прыжки со скакалкой: Простые упражнения Прыжки со скакалкой сжигают больше калорий, чем ходьба. Это, кстати, одна из причин, почему боксеры любят упражняться со скакалкой. К тому же это

Читать