Почему йоги недостаточно для поддержания хорошей формы
Почему для поддержания хорошей физической формы одной йоги будет недостаточно и какие упражнения нужно включать в режим тренировок… Читать далее
пилатес
Банджи-фитнес: Что это и в чем польза тренировок?
Банджи-фитнес — это форма физических упражнений, которая недавно стала применяться в фитнес-клубах и пользуется большой популярностью. Родина этого способа тренировки — Азия. Банджи-фитнес выполняется в воздухе, что делает его похожим на танец. На самом деле это большое усилие для всего тела. Что такое банджи-фитнес? Это физическое упражнение, которое выполнятся с использованием эластичной веревки, прикрепленной к … Читать далее