Почему лучше тренироваться перед завтраком

Почему лучше тренироваться перед завтраком

Разберемся, почему лучше тренироваться перед завтраком? Физические упражнения рекомендуются людям с избыточным весом или ожирением. Тренировки снижают риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых патологий. Но часто у людей нет свободного времени для того, чтобы заниматься спортом. Поэтому важно найти способы, чтобы выделить время на физические упражнения. Наше последнее исследование помогло это сделать. Возможно, теперь … Читать далее