Боль в коленях? Выход есть: Тренируйся правильно. Часть 4

Боль в коленях

Боль в коленях — частая жалоба многих бегунов, заставляющая их принимать обезболивающие и противовоспалительные средства. Приходится также прибегать к коленным скобам и другим приспособлениям, чтобы преодолеть километры. От элитных бегунов до фитнес-ходоков, человеку много раз говорят про бурсит, тендинит, артрит, хондромаляцию надколенника, синдром трения подвздошно-большеберцового кольца или какой-либо другой диагноз из-за неправильных действий или перетренерованности. … Читать далее