Хотите дополнительный источник протеина и вкусный напиток в одном? Приготовьте яичный коктейль без сахара Эг-ног, следуя простым инструкциям.
Ингредиенты
(6 порций)
- 1 стакан 100% яичных белков;
- 3 стакана молока 1% жирности;
- 2 чашки жирных сливок;
- 1 столовая ложка экстракта ванили;
- 3/4 чайной ложки экстракта рома;
- 1 чайная ложка молотой корицы;
- 1/2 чайной ложки мускатного ореха;
- 1-2 чайные ложки жидкой ванильной стевии.
Способ приготовления
- Поместите все ингредиенты в блендер и смешивайте примерно минуту.
- Разлейте по кружкам так, чтобы крем остался на дне.
- Затем соберите его и добавьте на вершину каждой кружки с напитком.
- В случае необходимости подсластите. По желанию посыпьте корицей.
Попробуйте также: Гранатовый горячий пунш