Позы йоги от боли в спине: 5 эффективных упражнений
Какие позы йоги и упражнения делать от боли в спине. Как тренировать гибкость спины и поясницы простыми способами в домашних условиях… Читать далее
поза
Растяжка йога для начинающих на все тело
Растяжка йога для начинающих на все тело — это несложно, просто следуйте приведенным здесь инструкциям из 4 упражнений, чтобы улучшить эффективность и результат растяжки… Читать далее