Эта статья содержит необходимые факты и советы, которые можно использовать, чтобы пройти через коронавирусное безумие, охватившее весь мир. SARS-CoV-2 — это РНК-вирус из семейства коронавирусов, который в настоящее время вызывает заболевание Covid-19. Коронавирусы вызывают простуду. Однако это больше связано с SARS (тяжелый острый респираторный синдром) и MERS (ближневосточный респираторный синдром). По-видимому, вирус имеет предельно высокую заразность и уровень смертности в среднем 3,5%.
Пока мы не имеем достаточно данных, чтобы прогнозировать, когда и как распространение коронавируса закончится, поскольку РНК-вирусы склонны к мутации. Последний факт означает, что вирулентность и распространение со временем будут меняться, поэтому ученые однозначно не могут предсказать результат. Это может быть одной из причин, почему мы сегодня имеем коронавирусное безумие.
Кто в зоне риска
Считается, что существуют две разные группы COVID-19, которые могут пролить свет на более высокий уровень смертности в китайском Ухане по сравнению с недавними случаями. Больше всего могут пострадать те, кто уже имеет проблемы со здоровьем. Сердечно-сосудистые заболевания, диабет, респираторные заболевания, гипертония и рак — «благоприятные» условия, которые повышают уровень смертности.
Среди людей без ранее существовавших заболеваний, уровень смертности составляет менее 1%. Люда младше 19 лет заражаются и передают вирус, но сами редко болеют. Смертность прогрессирует в возрастной категории 50-59 лет и особенно резко возрастает в возрастной группе 70+.
Симптомы коронавируса
Основные симптомы Covid-19 — нарушение дыхания верхних и нижних дыхательных путей. Также возможна лихорадка и мышечные боли. У некоторых людей возникают желудочно-кишечные симптомы.
Однако у многих больных COVID-19 нет наблюдается повышенной температуры. У больных также наблюдаются очень низкие уровни лимфоцитов и высокий уровень воспалительного маркера CRP (высокочувствительный показатель повреждения тканей). Показатели лейкоцитов обычно нормальные, без аномалий.
Как коронавирус себя проявляет
Covid-19 способен нанести вред, поражая легкие и провоцируя гиперцитокинемию или так называемый цитокиновый шторм, о котором рассказывается подробнее ниже. По сути, активность коронавируса делится на две стадии:
- Первая стадия — это репликативная стадия, на которой активируются лейкоциты, запускается воспаление и развиваются легкие симптомы, идентичные простуде.
- Вторая стадия — это так называемую стадия адаптивного иммунитета, на которой воспалительные цитокины доминировать.
Цитокины — это в основном белки, которые иммунная система выделяет в ответ на инфекцию.
Цитокины нужны для исцеления, но могут выйти из-под контроля и нанести большой ущерб, вызывая сильное недомогание.
Чтобы сработала адаптивная иммунная система, требуется около 5-7 дней, когда у человека начнут проявляться симптомы болезни.
Поскольку инкубационный период COVID-19 составляет примерно 2-14 дней, некоторым людям может потребоваться больше недели, чтобы заболевание проявилось. Были также доклады об инкубационном периоде до 19 дней и один раз о случае периода в 27 дней!
Передача коронавируса от одного человека к другому может произойти примерно через 8 дней после начала болезни. Болезнь иногда протекает бессимптомно, но человек при этом остается заразным.
Как передается коронавирус
В настоящее время считается, что более распространенной причиной является контактная передача, в сравнение с воздушно-капельным инфицированием. Вот почему во всех новостях призывают мыть руки и не прикасаться к лицу. Считается, что человеческий коронавирус способен выживать на поверхности до одной недели, поэтому не забывайте важных правил:
Мойте руки, не касайтесь лица и очищайте поверхности дезинфицирующими растворами.
Профилактические процедуры при коронавирусе
Такие ингибиторы нейраминидазы, как Тамифлю (они блокируют репликацию вирусов), по всей видимости не срабатывают, потому что рецептор клетки отличается от рецептора вируса гриппа. Трава бузины тоже не поможет из-за данного аспекта вируса, как и селен.
Однако бузина способна помочь с иммунной функцией, поскольку обладает противовоспалительным действием против клеток, которые вызывают цитокиновый шторм, особенно в легких.
В свою очередь, антибиотики не рекомендуются, потому что они не эффективны против вирусов и возрастает вероятность наложенной бактериальной пневмонии. Стероиды также противопоказаны, поскольку доказана их неэффективность при лечении самого коронавируса.
Советы по укреплению иммунитета
- Витамин А. Обычно рекомендуется 10 000 МЕ витамина А в день в сезон простуды и гриппа. Затем это количество увеличивается до 25 000 МЕ 2 раза в день, если есть чувство, что вы подверглись воздействию вируса, и до 50 000 МЕ 2 раза в день в случае реальной болезни. Эта доза безопасна примерно в течение 2 недель. (Отрегулируйте половинную дозу для детей.)
- Витамин D принимают по 6000 МЕ 1 раз в день и 10000 МЕ в случае реальной болезни.
- Цинк принимается по 30 мг. 1 раз в день и 60 мг в случае реальной болезни.
- Всем нравится принимать витамин С для укрепления иммунной системы. Некоторые исследования отмечают эффективность витамина С при простуде и гриппе в дозе 3 гр. и более в день.
- Рассмотрите также возможность применения укрепляющих иммунитет и противовирусных трав (например, упомянутой ранее бузины).
- Чтобы улучшить расщепление цитокинов в организме, можно принимать аминокислоту глицин в дозе 1000 мг. 4 раза в день.
- Также могут быть полезными витамин B6 (пироксид-5-фосфат) по 50 мг. 2 раза в день и фолиевая кислота (5MTHF) по 2 мг. 2 раза в день.
- Свою помощь способны оказать марганец по 20 мг. 2 раза в день и рибофлавин (витамин В2) примерно по 15 мг. 2 раза в день.
Вышеуказанные способы — лишь познавательная информация и общие советы, которая не предназначена для самолечения. Она также не предполагает диагностику вашего конкретного состояния. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом и не принимайте ничего без назначения профессионала.
Избежать коронавирусное безумие можно
- Мойте руки.
- Не трогайте лицо.
- Ограничьте контакты с окружающими. Особенно, если ваше здоровье находится под угрозой или вы относитесь к категории «подверженных риску».
Вы можете заразиться, не зная об этом, и передавать вирус другим людям.
Хорошо спите и соблюдайте здоровую диету. Исключите сахар, поскольку слишком много сахара не пойдет на пользу иммунной системе. Не паникуйте в эти сложные времена и отстранитесь от чрезмерного потока новостей и социальных сетей. Коронавирусное безумие не закончится быстро. Тем не менее мы можем сохранить здоровье и минимизировать риски, если будем бдительны.
Доктор Стивен Гангеми — сертифицированный хиропрактик и клинический диетолог, drgangemi.com
Берегите здоровье — оградите себя и окружающих от вирусов и инфекций.