Почему болят мышцы после тренировки?
Почему болят мышцы после тренировки и как молочная кислота влияет на боль в мышцах после интенсивных силовых и кардиотренировок… Читать далее
мышечная память
Мышечная память поможет восстановиться после перерыва
Как мышечная память помогает прийти в форму после перерыва в тренировках и можно ли восстановить мышечную массу, если долго не занимался… Читать далее