Шокирующие приемы самозащиты: 4 эффективных способа

Шокирующие приёмы самозащиты

Оставайтесь невредимыми в любой ситуации, используя эти шокирующие приемы самозащиты, которые предлагает Крав мага. Не обязательно быть большим или быстрым, чтобы защитить себя. Даже маленькие и медленные могут изучить простые движения, которые сохранят жизнь и здоровье. Крав мага — это система самозащиты, разработанная в армии Израиля. Объединив в себе элементы бокса, борьбы и MMA, Крав … Читать далее

Что убивает традиционные боевые искусства?

Что убивает традиционные боевые искусства?

По мере того, как в 80-х годах бурно росла популярность боевых искусств, я испытывал неподдельный восторг по поводу выразительности и даже мистики, присущей этому удивительному миру самовыражения. Что убивает традиционные боевые искусства сегодня? Теперь внимание привлекают смешанные единоборства MMA и борьба на земле. Теряем ли мы с этим ценности воинских искусств? Неужели самозащита и уважение … Читать далее

Дзэн в боевых искусствах

Дзэн в боевых искусствах

Какова роль Дзэн в боевых искусствах? Говорят, что корни многих боевых искусств уходят в Индию и буддийским монахам. Однако многие источники дают противоречивые данные. Как известно, в Японии единственные места, которые были достаточно большими, чтобы обучаться боевому искусству — это буддийские храмы. Многое из того, что сделано в школах боевых искусств Японии, можно отнести к … Читать далее

Темные и светлые стороны Тайцзи: Секретные техники Тайцзи цюань

Темные и светлые стороны: Секретные техники Тайцзи цюань

Каковы темные и светлые стороны Тайцзы? Ци лежит в основе всех функций живого организма, включая работу нервной системы. Одним из ярких примеров проявления возможностей потока внутренней энергии, является акупунктурная анестезия во время хирургических операций. Любой участок нервной системы можно изолировать и анестезировать сокращением или остановкой поступления потока ци к заданной области, что позволяет безболезненно выполнять … Читать далее

Десять форм Тайцзи цигун: Секретные техники Тайцзи цюань

Десять форм Тайцзи цигун: Секретные техники Тайцзи цюань

Представляем вашему вниманию развернутый анализ комплекса «Десять форм Тайцзи цигун» из цикла «Секретные техники Тайцзи цюань». 1. Обратное дыхание и тайцзи цигун При обратном дыхании во время вдоха и выдоха задействуются мышцы живота. В классике тайцзи цигун обратное дыхание называют «раздуванием огня» при помощи нижней части живота, потому что оно побуждает врожденную ци к сознательной … Читать далее

Ян — боец с тенью: Секретные техники Тайцзи цюань

Ян — боец с тенью: Секретные техники Тайцзи цюань

Прошло почти два столетия, прежде чем Тайцзи цюань вступило в следующую фазу своего исторического развития, когда десятилетний парнишка по имени Ян Лучань (1799-1872) отправился из провинции Хэбэй на севере Китая на поиски богатства и славы. Это был 1810 год. Судьба привела мальчика в поселение Чэнь Цзякоу, где он нарочно напросился работать с кланом Чэнь, последователями … Читать далее

Боевая стойка Пэн: Секретные техники Тайцзи цюань

Боевая стойка Пэн: Секретные техники Тайцзи цюань

Пэн по-китайски значит «подъем руки». В китайских символах передается знаками руки и двух лун. Это указывает на наклонный характер движения, потому что в реальной жизни луна никогда не бывает прямо над головой. Разберемся, что означает боевая стойка Пэн. Искусство тайцзи впитало эту идею, и она превратилась в «движение по диагонали вверх» в защите против надвигающейся … Читать далее

Форма Као — удар плечом: Секретные техники Тайцзи цюань

Форма Као — удар плечом: Секретные техники Тайцзи цюань

Форма Као заимствована мастерами тайцзи. Название переводится, как «прислониться, приблизиться, быть рядом с чем-то», что обозначает толчок плечом, или бодающее движение с использованием силы всего корпуса для нейтрализации опасной ситуации. Као применяется, когда в бою человек находится слишком близко к противнику. Движение выполняется с помощью ци «центрального равновесия». Оно поддерживает тело от плеча до бедра, … Читать далее

Стиль семьи Ян: Секретные техники Тайцзи цюань

Стиль семьи Ян: Секретные техники Тайцзи цюань

Чтобы обеспечить сохранность семейных секретов тайцзи цюань, эта тайная традиция передавалась только сыновьям, из-за клятвы повиновения мужу. В те времена традиция предписывала определенные правила, которые были очень строги до XX века, и дочери перед свадьбой должны были дать обещание во всем и полностью повиноваться супругу. Великий мастер тайцзи нашей эпохи Ян Шоучэун (1909-1984) нарушил эту … Читать далее

10 борцовских цитат: Задорные и мотивирующие афоризмы о борьбе

10 борцовских цитат: Задорные и мотивирующие афоризмы о борьбе

Представляем подборку задорных и мотивирующих 10 борцовских цитат, которые вызовут у вас не только улыбку, но и желание тренироваться еще сильнее. Обязательно поделитесь этими цитатами со своими друзьями, чтобы вместе веселее тренироваться. Эти афоризмы и высказывания о борьбе обязательно поднимут вам настроение. Ну, а те, кто занимается борьбой, улыбнуться еще шире. Ведь борцовские цитаты о … Читать далее