правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Интересное — это рубрика статей журнала о фитнесе и здоровье БудоФит, которые не вошли в другие темы. Здесь мы не ограничиваем себя в тематике публикаций. Читайте рубрику интересное, чтобы узнать больше о человеке, жизни, науке, природе и многом другом.
Приветствую Вас, мой читатель. Меня зовут Екатерина Азанова. И пишу я эту статью для тех, кто сейчас в поиске своего пути к здоровью. Откройте Путь к своему Здоровью прямо сейчас! Может моя статья вам поможет и сэкономит времени в поиске, так как я уже как год изучаю эту тему, много что узнала, применила и наконец-то … Читать далее
Вегетарианство и спорт — это возможно. Примеров спортсменов-вегетарианцев, которые занимают высокие рейтинги — много. При этом они продолжают радовать болельщиков высокими результатами. Может ли вегетарианец быть хорошим спортсменом? Вполне. И это далеко не полный список знаменитых спортсменов-вегетарианцев. Миф о незаменимости мяса Билл Перл — популярный бодибилдер, спортсмен и тренер однажды заявил: Люди отказываются верить, что я не … Читать далее
Давайте разберёмся, какие 10 ошибок при силовом конфликте в уличной драке не нужно совершать. 1. Ждать первый удар агрессора, чтобы дать сдачи «Нормальные ребята драку первыми не начинают» — сидит у вас в голове установка. Но от первого удара защититься очень и очень сложно даже профессиональному спортсмену-единоборцу. И с чего вы взяли, что имеете дело … Читать далее
Надо ли говорить маленькому ребенку «мечтай»? Этот процесс у него — беспрерывное действие. К сожалению, со временем человек теряет такую способность. Знаете ли вы, что мечтать полезно правильно? Чтобы ваши желания сбылись, нужно следовать некоторым рекомендациям. Мечтать не вредно Иногда люди иронизируют: «Мечтай, мечтай» или «Мечтать не вредно», заведомо ставя под сомнение свои и чужие … Читать далее
Аквааэробика обрела популярность много лет назад. Этим видом фитнеса занимаются даже беременные. Она полезна при проблемах с суставами и позвоночником. Благодаря аквааэробике укрепляются все группы мышц, уходят проблемы сердца, из-за улучшения кровотока. Преимущества Аквааэробика при беременности Во время беременности тело подвергается немалым нагрузкам. Чтобы хорошо себя чувствовать, необходима физическая активность. В наше время постоянно разрабатываются … Читать далее
Следуйте нашим инструкциям, чтобы узнать, как восстановиться после праздников. Праздники способствуют набору лишнего веса. После бурных застолий наблюдается состояние усталости и безразличия. На это влияет жирная еда, праздничные пироги и минимум движения. Дополнительные килограммы за время каникул набираются легко, а избавиться от них — сложно. Замените алкоголь на травы и чай После праздников не стоит … Читать далее
Когда они появляются на нашем лице, это доставляет массу дискомфорта. Эти черные пятнышки возникают в следствие излишков жира в кожи с частицами пыли, грязи, бактерий и прочих примесей. Как избавиться от угрей? В мире существует много людей, которые серьезно озабочены проблемой угревой сыпи и способами ее устранения. Это вполне нормальное явление, поскольку является естественным человеческим … Читать далее
Что такое подагра? Такое заболевание, как подагра поражает все большее число людей по всему. Как следствие, эти люди начинают страдать хроническим воспалительным артритом. Образ жизни в современном мире в сочетании с обилием пищи, которая вызывает подагру, является причиной распространения этого заболевания. В прошлом оно было редким. Что такое подагра? Человек страдающий подагрой, как правило страдает … Читать далее
Здоровая кожа не терпит повреждений. Загрязняющие вещества из воздуха, воздействие солнца и естественное старение ведут к ухудшению ее состояния. Это может выражаться следующими симптомами: Существуют различные способы, которые можно легко применять для поддержания здоровой кожи. Активность, отдых и здоровая еда Физическая активность, достаточный отдых и сбалансированное питание — залог здоровой кожи. Здоровая еда — это … Читать далее
Зная приведенные ниже 9 фактов о нашем теле, вы сможете значительно повысить эффективность своих тренировок. Не забывайте о необходимости планирования занятий и работы с профессионалами. Тело человека Берегите свое здоровье и тренируйте тело!