3 причины боли в шее и почему «плохая осанка» может не являться одной из них Если вы страдаете от боли в шее, вы не одиноки. Часто, проблемы с позвоночником являются
Читать
Рубрика: Здоровье
Здоровье
Здоровье — главная цель человека, который занимается физическими нагрузками. Читайте журнал БудоФит, чтобы оставаться здоровыми.
30 лучших упражнений без тренажёров
30 лучших упражнений без тренажёров Существуют эффективные способы сжигания жира и наращивания мышечной массы без использования специального оборудования. Рассмотрим 30 лучших упражнений без тренажёров. Все привыкли к обыденным тренировкам, основанным
Читать5 советов лечения рассеянного склероза
5 советов лечения рассеянного склероза Рассеянный склероз является чрезвычайно болезненным неврологическим заболеванием, которым страдают более 2,3 миллиона человек по всему миру. Боль от рассеянного склероза может удерживать вас от того,
ЧитатьРадикулит, как причина боли в спине
Радикулит, как причина боли в спине Что такое радикулит? Седалищные нервы являются двумя самыми большими нервами в теле. Многие нервы крошечные, толщиной всего около 20 микрон или 0,02 мм. Однако
ЧитатьПольза имбирного чая
Польза имбирного чая В чашке имбирной воды или чая много преимуществ. Как и другие растительные продукты, корень имбиря приносит пользу для здоровья благодаря противовоспалительным свойствам. В чём польза имбирного чая?
ЧитатьВлияние особого гена на время сна
Влияние особого гена на время сна Исследователи выявили генетическую мутацию, характерную для людей, которым нужно меньше спать, чтобы чувствовать себя отдохнувшими. Эти результаты могут быть когда-нибудь использованы для разработки лекарств
ЧитатьТай Чи для пожилых
Тай Чи для пожилых Китайские движения в медитации помогут улучшить самочувствие Знаете ли вы, что китайские движения Тай чи существовали веками? Эта «медитация в движении» состоит из непрерывных, плавных и
Читать10 научно обоснованных причин медитировать
10 научно обоснованных причин медитировать Когда-то медитацию считали эзотерической практикой и отказом от социальной жизни. Всё изменилось! Научные исследования показывают: медитация приносит огромную пользу здоровью и счастью человека. Итак, 10
ЧитатьПольза витамина D для тренировок
Польза витамина D для тренировок В исследовании отмечается, что в мышечных клетках есть рецепторы витамина D. Есть еще одна причина убедиться, что вы получаете достаточно солнечного витамина: высокий уровень витамина
ЧитатьКак тренироваться с артритом
Как тренироваться с артритом Грамотные упражнения помогают при боли при артрите. Узнайте, как сделать ваше движение легче. Что необходимо во время физических упражнений при артрите и какие результаты нужно достичь: Уменьшить
Читать