Здоровье

Здоровье

Здоровье — главная цель человека, который занимается физическими нагрузками. Читайте журнал БудоФит, чтобы оставаться здоровыми.

Женщина идёт по тропинке

Фитнес ходьба

Фитнес ходьба Регулярная ходьба может принести пользу вашему общему здоровью. Узнайте, почему фитнес-ходьба так важна и с чего нужно начинать. Если вы похожи на большинство людей, скорее всего вы ходите

Читать
Горка соли

8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты

8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты Диета, содержащая большое количество рафинированного сахара, может быть очень нездоровой и создавать множество проблем со здоровьем, которых легко избежать. Важно знать, что

Читать
Женщина бежит вдоль озера

Сколько упражнений достаточно?

Сколько упражнений достаточно? Прежде чем вы решите, какое количество упражнений является для вас оптимальным, в первую очередь определите цели и результат, которого желаете достичь. От чего это зависит? «Сколько упражнений достаточно

Читать
Женская деменция: Физическая активность защищает мозг

Женская деменция: Физическая активность защищает мозг

Женская деменция: Физическая активность защищает мозг Согласно исследованиям, опубликованным этой весной в онлайн-выпуске журнала Neurology, у женщин среднего возраста с высокой физической активностью, спустя несколько десятилетий, почти на 90% реже развивается

Читать
Банка энергетика

Энергетики: наша краткая заметка

Энергетики: наша краткая заметка С сотнями прочих продуктов, употребляемых ежедневно, свою популярность приобрели так называемые энергетические напитки, которые выпивают регулярно разные люди, от страдающих недосыпанием загруженных студентов и офисных работников до

Читать
Черника и малина в банках с водой

Вредны ли нитраты в продуктах?

Вредны ли нитраты в продуктах? Каждую неделю появляются новые проблема с продуктами питания, которые нас беспокоят. Вчера эксперты предупреждали о кукурузном сиропе с высоким содержанием фруктозы, а завтра они уже

Читать
Яблоки, капуста и зелёный смузи

Держите эти 7 продуктов в холодильнике

Держите эти 7 продуктов в холодильнике Правильно укомплектованный холодильник здоровыми продуктами является секретом быстрой, вкусной, питательной и здоровой еды. Продовольственные магазины могут быть огромными — проходы, бесконечные продукты и тысячи

Читать
Заразиться двумя простудами реально

Заразиться двумя простудами реально

Заразиться двумя простудами реально Удивительно, но человек может заразиться двумя простудами одновременно. Точнее, двумя типами простуды. За окном холодный сезон и грипп не дремлет. Сегодня наша заметка посвящена тому, какие

Читать
Фрукты и овощи на столе

Успешная диета Брендана Бразье

Успешная диета Брендана Бразье (мнение редакции журнала может не совпадать с авторами представленных методик) Обзор «Успешная диета» — веганский образ жизни, разработанный бывшим профессиональным спортсменом Бренданом Бразье. Она подробно описана в

Читать