Правильное питание, здоровая еда, диеты

Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты…

samurai-824978_1920

Салат фета со свеклой и яблоком

Салат фета со свеклой и яблоком

Салат фета со свеклой и яблоком Очередной рецепт вкусного и полезного салата. Вам понадобиться минимум продуктов и простые действия. БудоФит рекомендует отдавать предпочтение свежим продуктам растительного происхождение. Будьте здоровы! Ингредиенты

Читать дальше
Польза имбирного чая

Польза имбирного чая

Польза имбирного чая В чашке имбирной воды или чая есть много преимуществ. Как и другие растительные продукты, корень имбиря приносит серьезную пользу для здоровья благодаря своим противовоспалительным свойствам. Чтобы приготовить

Читать дальше
Как чашка Матча повышает энергию и фокусировку

Как чашка Матча повышает энергию и фокусировку

Как чашка Матча повышает энергию и фокусировку Ежедневная чашка Матча может оказать положительное влияние на уровень вашей энергии и общее состояние здоровья. В отличие от кофе, Матча более мягко стимулирует

Читать дальше
Ошибки сидящих на диете - нехватка воды

Ошибки сидящих на диете — нехватка воды

Ошибки сидящих на диете — нехватка воды Эксперты говорят, что питьевая вода может облегчить чувство голода и помочь вам похудеть вместе со здоровой диетой. Диеты бывают разных форм. Некоторые сложны.

Читать дальше
6 советов, как избежать лишнего веса в праздничные дни

6 советов, как избежать лишнего веса в праздничные дни

6 советов, как избежать лишнего веса в праздничные дни Забудьте об отказе от еды: эти шесть научно обоснованных стратегий помогут вам провести праздники здоровым образом, не набирая лишнего веса. Есть

Читать дальше
Здоровье в зимние праздники

Здоровье в зимние праздники

Здоровье в зимние праздники Полезные советы на зимние каникулы Зимние праздники для большинства из нас сопровождаются физическим и эмоциональным стрессом, увеличением веса, ухудшением здоровья, а также простудой и гриппом. Из-за

Читать дальше
Что такое пробиотики

Пробиотики

Пробиотики Бактерии превосходят по численности клетки нашего организма в 10 раз. Большинство из этих бактерий находятся кишечнике, и большинство из них совершенно безвредны. Наличие правильных кишечных бактерий связано с многочисленными

Читать дальше
8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты

8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты

8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты Диета, содержащая большое количество рафинированного сахара, может быть очень нездоровой и создавать множество проблем со здоровьем, которых легко избежать. Важно знать, что

Читать дальше
13 сытных продуктов с низким содержанием калорий

13 сытных продуктов с низким содержанием калорий

13 сытных продуктов с низким содержанием калорий Одним из самых сложных аспектов потери веса является сокращение калорий. Низкокалорийная еда может оставить вас голодным, из-за чего возникает риск переедания, поскольку происходит

Читать дальше
Есть мясо и сбросить лишний вес? Все, что вы должны знать о мясе

Мясо без риска набрать лишний вес. Все, что вы должны знать о мясе

Мясо без риска набрать лишний вес. Все, что вы должны знать о мясе Мясо может быть полезным, если правильно выбирать Когда дело доходит до пересмотра отношения к своему здоровью, одна

Читать дальше