5 кулинарных способов оздоровить сердце Разберёмся, как с помощью некоторых продуктов оздоровить сердце. «Добавьте вкус, текстуру и изюминку с полезными для сердца ингредиентами» Если у вас высокий уровень холестерина и
Читать
Метка: здоровье
9 заблуждений о физических упражнениях и их опровержение
9 заблуждений о физических упражнениях Иногда трудно включить физические упражнения в нашу жизнь. Есть много неправильных представлений, по которым люди не тренируются. Изучите эти 9 заблуждений о физических упражнениях и
Читать
Быть полным и подтянутым — это реально!
Быть полным и подтянутым — это реально! Если потеря веса — единственная цель упражнений, пришло время расставить приоритеты. Наше общество часто относится негативно к людям с избыточным весом. Многим кажется,
ЧитатьПолезные дыхательные упражнения: «Огненное очищение»
Дыхательный комплекс «Огненного очищения» Используйте эти полезные дыхательные упражнения в любой удобной ситуации. «Если человек заболевает, значит организм неуравновешен» Проведите «огненное очищение» при помощи дыхания. Эти полезные дыхательные комплексы помогут
ЧитатьПочему лучше тренироваться перед завтраком
Почему лучше тренироваться перед завтраком Физические упражнения рекомендуются людям с избыточным весом или ожирением. Тренировки снижают риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых патологий. Но часто у людей нет свободного
ЧитатьБег продлевает жизнь
Бег продлевает жизнь Бег продлевает жизнь, доступен большинству и не требует никакого оборудования. «Чтобы получить еще больше удовольствия и позитива — бегайте на природе!» Наша команда недавно провела исследование, которое
ЧитатьКто живёт дольше: мясоеды или вегетарианцы?
Кто живёт дольше: мясоеды или вегетарианцы? На способность прожить долгую жизнь влияет сочетание наших генов и окружающей среды. Не так давно были проведены исследования с близнецами. Ученые подсчитали, что процент
Читать3 причины боли в шее
3 причины боли в шее и почему «плохая осанка» может не являться одной из них Если вы страдаете от боли в шее, вы не одиноки. Часто, проблемы с позвоночником являются
ЧитатьПочему мы стареем: новые теории учёных
Почему мы стареем: новые теории учёных Почему мы стареем? Это вопрос, который заставлял ученых ломать голову десятилетиями. Но сегодня мы начинаем получать некоторые ответы. Одна из старейших теорий старения —
Читать8 способов сосредоточиться на тренировке
8 способов сосредоточиться на тренировке Вы знаете, что должны больше тренироваться, но эта мысль не всегда помогает вам это делать. Как разработать и придерживаться программы упражнений? Статья американская, но проблемы
Читать