Позы йоги от боли в спине: 5 эффективных упражнений Если вы испытываете мучительную боль в спине, вы не одиноки. Исследования показывают, что примерно 80% населения рано или поздно столкнутся с
Читать
Метка: йога
Почему йоги недостаточно для поддержания хорошей формы?
Почему йоги недостаточно для поддержания хорошей формы? Пришло время внести изменения в привычную йогу. Выясним, почему одной йоги недостаточно для физического развития недостаточно. Люди хотят быть стройными, используя упражнения йоги.
Читать
Йога для похудения: 8 лучших и простых упражнений
Йога для похудения: 8 лучших и простых упражнений Простая и доступная йога для похудения положительно влияет на состояние тела и души. Йога укрепляет здоровье организма, улучшает работу внутренних органов и
Читать
Гатка — боевое искусство сикхов
Гатка — боевое искусство сикхов Само слово Гатка в переводе с гурмукхи означает — тот, чья свобода в грациозности. Гатка применялась сикхами для защиты против многочисленных врагов: афганцев, мусульман, индусов
Читать
Йога лица: Тренируем лицо, а не тело!
Йога лица: Тренируем лицо, а не тело! Йога лица поможет избавиться от морщин, двойных подбородков и дряблости. Ниже приведены рекомендации с описанием действий. Эти четыре простых упражнения доступны каждому в
Читать
Йога и растяжка: 4 эффективных упражнения
Йога и растяжка: 4 эффективных упражнения для разных частей тела Хорошая растяжка дает не только здоровые и эластичные связки. Появляется приятное самочувствие и легкость. Йога и растяжка — как ее
Читать