правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Все происходящее с нашим телом — это плод нашего воображения, наших чувств и мыслей. Наши внутренние установки оказывают колоссальное влияние на нашу жизнь. На то, как мы идем по ней, как справляемся с трудностями, на способность к развитию и движению вперед. Разберемся, как установка на здоровье влияет на наше благополучие. Допустим, человек переживает какое-то чувство. … Читать далее
Эмоционально-лабильный тип личности (истероидный + тревожный) умудрился взять лучшее от истероидов и тревожных. Например, люди этого типа так же, как истероиды, легко идут на контакт. Но этот контакт будет в ненавязчивой форме. И так же, как тревожные, имеют чувство ответственности. Внешние признаки Они добрые, мягкосердечные, легко подстраиваются под другого человека или группу. Заботливые, вменяемые и … Читать далее
Истероидный тип личности — демонстративный, ролевой, актерский. Любой из рассматриваемых типов в чистом виде не встречается. У людей есть ведущий тип (акцентуация), но в разных ситуациях они могут проявлять себя по-разному. Защитный механизм Вытеснение из сознания отрицательных сигналов. В ярком виде такой тип личности встречается только у женщин. Внешние признаки Любят одеваться во все яркое … Читать далее
Тревожный тип личности — застревающий, мнительный, психоастенический, абсессивно-фобический. Защитные механизмы Модель поведения по типу избегания неудач. Проекция приводит к формированию застревающих черт. Из-за того, что все факторы, предметы и события одинаково равны, тревожные люди долго определяют приоритеты. Не работает механизм вытеснения отрицательных сигналов — все принимается «близко к сердцу». Особенности Высокий интеллект, интересные мысли, обучаемость, ответственность. … Читать далее
Соблюдайте эти 7 энергетических законов жизни, чтобы сохранить твердый разум, чистый дух и здоровое тело. Пользуйтесь этими законами ежедневно, чтобы достичь гармонии духа и счастливой жизни. 1. Первый энергетический закон Энергия следует за вашим вниманием. 2. Второй энергетический закон Мир есть то, что вы желаете в нем увидеть. 3. Третий энергетический закон Вы не знаете … Читать далее
Надо ли говорить маленькому ребенку «мечтай»? Этот процесс у него — беспрерывное действие. К сожалению, со временем человек теряет такую способность. Знаете ли вы, что мечтать полезно правильно? Чтобы ваши желания сбылись, нужно следовать некоторым рекомендациям. Мечтать не вредно Иногда люди иронизируют: «Мечтай, мечтай» или «Мечтать не вредно», заведомо ставя под сомнение свои и чужие … Читать далее
Зная приведенные ниже 9 фактов о нашем теле, вы сможете значительно повысить эффективность своих тренировок. Не забывайте о необходимости планирования занятий и работы с профессионалами. Тело человека Берегите свое здоровье и тренируйте тело!