30 полезных продуктов для каждого органа

А вы знали, что для отдельных органов существуют свои продукты? Изучите список из 30 полезных продуктов для каждого органа.

Для мозга

  • лосось
  • тунец;
  • сардины;
  • грецкий орех.

Для мышц

  • бананы (от боли в мышцах);
  • красное мясо;
  • яйца;
  • тофу (соевый сыр)
  • рыба для наращивания мышц.

Для легких

Для кожи

  • черника;
  • лосось;
  • зеленый чай.

Для волос

  • темно-зеленые овощи;
  • фасоль;
  • лосось.

Для глаз

  • кукуруза;
  • яичные желтки;
  • морковь.

Для сердца

  • помидоры;
  • печеный картофель;
  • сливовый сок.

Для кишечника

Для костей

  • апельсины;
  • молоко;
  • сельдерей.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!


Поделиться:

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.