Рецепты

Рецепты

Рецепты журнала БудоФит. Как приготовить и что нужно есть, чтобы оставаться здоровым. Если вы занимаетесь фитнесом, боевыми искусствами, спортом, бодибилдингом или просто хотите здорово питаться, тогда читайте наш журнал.

Омлет в трубочку с зеленью

Протеиновый омлет из грибов и козьего сыра

Протеиновый омлет из грибов и козьего сыра Попробуйте этот рецепт здорового завтрака. Козий сыр имеет низкое содержание натрия и богат витаминами. Сочетание яиц, грибов, лука-шалот и кресс-салата обеспечивает существенные преимущества

Читать
Рецепт здорового сердца

Рецепт здорового сердца: холестерин под контролем

Рецепт здорового сердца Предлагаем вашему вниманию рецепт здорового сердца из злаков, который благотворно влияет на здоровье этого важного органа. С этим блюдом вы будете начинать день бодрыми и весёлыми, держа

Читать
Дикий лосось с кориандром и горчицей: рецепт здорового сердца

Дикий лосось с кориандром и горчицей: рецепт здорового сердца

Дикий лосось с кориандром и горчицей: рецепт здорового сердца Дикий лосось с кориандром и горчицей — отличный источник здорового белка, который необходим для поддержания и восстановления организма. Лосось богат длинной

Читать
Тибетский рецепт очищения организма

Тибетский рецепт очищения организма

Тибетский рецепт очищения организма: омоложение возможно Не одно столетие с помощью данного рецепта лечат атеросклероз. Предположительно, с 7 века от Р.Х. Однако, известен он стал в 1971 году, когда его

Читать
Жиросжигающий коктейль из киви

Жиросжигающий коктейль из киви: 9 эффективных и простых рецептов

Жиросжигающий коктейль из киви Жиросжигающий коктейль из киви расщепляет и сжигает жировые накопления. Это полезный напиток, в составе которого множество необходимых для организма питательных веществ. Польза коктейля из киви для

Читать
Как правильно заваривать чай

Как правильно заваривать чай

Как правильно заваривать чай Невозможно получить удовольствие от чая, если не правильно его заваривать. Сделать это не так сложно. Главное – соблюдать некоторые правила. Поговорим о чае вообще и разберём,

Читать
Жареный карп в сметане — простой и вкусный рецепт

Жареный карп в сметане

Жареный карп в сметане Этот рецепт прост и не требует больших затрат времени. Жареный карп в сметане — хороший источник жирных кислот Омега. Овощи, с которыми готовится это блюдо, придадут

Читать
Восточный салат из моркови

Восточный салат из моркови

Восточный салат из моркови Этот восточный салат из моркови полезный и простой в приготовлении. Следуйте инструкциям ниже, чтобы приготовить вкусное блюдо: Ингредиенты: 400 гр. нарезанной соломкой моркови; 30 гр. масла

Читать
Протеиновые оладьи — Спортивное питание в домашних условиях

Спортивное питание в домашних условиях

Спортивное питание в домашних условиях Не достаточно только посещать спортзал, чтобы укрепить здоровье и сформировать подтянутое тело. Необходимо уметь готовить спортивное питание в домашних условиях. Рацион тренирующегося вырабатываются с учетом

Читать
Салат из моркови с ананасом и редькой

Морковный салат с редькой и ананасом

Морковный салат с редькой и ананасом В этом салате органично «уживаются» овощи и фрукты. Его можно приготовить к завтраку или подать гостям. Морковный салат с редькой и ананасом — простой

Читать