правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Читайте рубрику психология, чтобы не пропустить интересные и уникальные статьи, объединяющие самые разные темы.
Как познать боевое искусство через психологию и улучшить свои навыки? Мозговая активность Одна из причин многократного повторения техник связана с физиологическими теориями обучения. Каждый раз, отрабатывая технику, небольшой заряд по одному и тому же пути проходит через ваш мозг. Подобно тому, как тропа в лесу становится все сложнее и запутаннее, с электрическими путями в мозгу … Читать далее
Депрессия — настоящая чума XXI века. Почти 500 млн человек во всем мире страдают от этого заболевания. Ежегодно оно приводит к самоубийствам около 800 000 людей. Это кажется удивительным, но многие больные предпочитают не выставлять напоказ свои душевные страдания. Они могут вести вполне насыщенную жизнь и со стороны казаться счастливыми. Каковы признаки скрытой депрессии и … Читать далее
Влияние мыслей и поведения на здоровый вес — предмет довольно интересного исследования. Пища, вода, сон, дыхание и движение — наши самые основные потребности. Они не менялись с тех пор, как возникли первые люди. Однако содержание этих составляющих жизни человека сильно изменилось. Мы утоляем жажду насыщенными сахаром напитками, сидя на стульях в современных офисах, в которые … Читать далее
Все женщины гуляли хоть раз по тускло освещенной улице среди ночи, сжимая крепко свою сумочку, в надежде вернуться домой целой и невредимой, прежде чем кто-то выскочит из-за угла. Бояться не нужно, потому что есть женская самооборона. Однако, будьте бдительны. Возможно чувство уязвимости является одним из самых страшных, которые испытывает женщина. Ещё хуже, если с этим … Читать далее
Сначала чувство стресса может показаться довольно нормальным. Ведь он нас встречается на каждом шагу и многие с ним живут. Это может нанести серьезный вред здоровью, если во время не принять меры. Каким образом вам поможет журнал стрессов? Некоторые люди используют ароматерапию, медитацию и другие инструменты для снятия стресса. Но не всегда это помогает. Вам нужен … Читать далее
Ниже приведены 5 приоритетов выживания, которые нужно знать в экстремальных условиях. Пеший туризм дает возможность отправиться в новое приключение и насладиться великолепием природы. Но когда вы сходите с проторенной дорожки, легко потеряться или попасть в беду. Если это произошло, необходимо обеспечить себе защиту и выживание. 1. Общение Огромная доля поисково-спасательных работ приходится на людей или … Читать далее
Ауральные сущности — это создания, которые могут поселиться в человеке, без его согласия, имея определенные цели. Существуют темные сущности, которые, вселяясь в человека, причиняют вред. В том случае, когда сущность поселилась в человеке, она начинает жить в нем в виде паразита и тогда носитель может ощущать слабость, недомогание, раздражение, часто болеть и даже умереть. Но … Читать далее
Как стать лидером в жизни, чтобы улучшить себя и окружающий мир? Желание стать лидером присуще людям с разной репутацией. Часто в качестве лидеров рассматривают политиков, бизнесменов и руководителей. Согласно психологии, лидеры — это те люди, которые сами выработали в себе необходимые качества. Лидеры умеют трезво оценивать ситуации разного характера, адекватно реагировать в экстремальных условиях, а … Читать далее
Разберемся, какие существуют 3 отмазки, которые мешают тренироваться и обрести форму многим людям. Упражнения и программы тренировок требуют мотивации и усилий для того, чтобы превратить их в привычку. Создание такой привычки бывает сложным. Глядя на фитнес программы, некоторые сразу сдаются, прежде чем начать работать над собой. И в этой ситуации оправдания приводят к отмене физических … Читать далее
Лучший способ контроля своей судьбы — это осознанность действий, поступков и мыслей. Существует комплекс упражнений для овладения данной методикой. Среди них особенно популярно самосовершенствование через осознанное дыхание. Проблема поиска себя всегда была актуальной для человека, развитого интеллектуально и духовно. На этот счет не мало теорий. В конце концов, у каждого начала есть конец, а у … Читать далее