правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Здоровье — главная цель человека, который занимается физическими нагрузками. Читайте журнал БудоФит, чтобы оставаться здоровыми и не пропустить интересные статьи о здоровье и здоровом образе жизни.
Ученые предлагают употреблять фильтрованный кофе, который улучшает здоровье сердца и более безопасен для здоровья. У людей, которые потребляли фильтрованный кофе из капельных кофеварок, вероятность смерти за 20-летний период была на 15% ниже, чем у тех, кто употреблял нефильтрованный кофе. Это отмечается в наблюдательном исследовании с участием более 508000 норвежцев. Данные исследования появились в Европейском журнале … Читать далее
Есть возможная связь между низким потреблением витамина D и коронавирусом. Это новая защита от коронавируса? Витамин D против коронавируса — возможно ли это? Витамин D и коронавирус Требуется больше научных данных, но дефицит витамина D может повысить вероятность серьезных осложнений со здоровьем при заражении COVID-19. Исследователи проанализировали все европейские исследования с 1999 года, в которых … Читать далее
Разберем интересные факты о человеческой крови и от чего зависит состав крови человека. В этой статье речь пойдет о крови, без которой жизнь человека не представляется возможной. Хотя ее вес от общего в весе человека занимает всего лишь восемь процентов. А сколько разговоров, споров, ведется вокруг нее в ученом мире, но до конца все «кровавые» … Читать далее
Поговорим об исследовании, показывающем, как витамин D продлевает жизнь человека. Откуда черпать данный витамин и как понять, что организму его не хватает? Ни для кого не секрет — чтобы человек был здоров, он должен получать необходимое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Французские медики еще раз подтвердили это результатами своих последних исследований. Что показали … Читать далее
Человек с диагнозом «язвенная болезнь» всегда должен быть осторожен. Для того чтобы избежать возможных осложнений, необходимо придерживаться определенной диеты. Существуют правила питания при язве желудка или кишечника. Нужно принимать лекарственные препараты, исключить причину развития заболевания, а также проходить курс необходимого лечения. Давайте более подробно остановимся на питании человека, больного язвой, потому что часто оказывается так, … Читать далее
Прежде чем использовать народные средства от варикоза, проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением. Если у вас на ногах начала появляться сетка сине-красных жилок, то следует заострить на этом внимание, поскольку это уже может быть варикозное мини-расширение вен. Вы видите только поверхностные вены, а глубоко лежат извилистые вены… Варикозным расширением вен признается заболевание, которое проявляется в … Читать далее
О стафилококке хотя бы раз слышал каждый. Существует примерно тридцать видов этой инфекции. Сапрофиты стафилококка, если они не являются патогенными, не опасны для организма с крепким иммунитетом, их можно найти у каждого человека. Но «вредоносные» стафилококки способны уничтожить живые клетки, и к лечению инфекции необходимо приступать незамедлительно. В каких случаях стафилококк опасен? Если иммунитет человека … Читать далее
Управление болью — дело не легкое, но в этом способна помочь помочь арника. Побочные эффекты болеутоляющих по рецепту могут сделать этот вариант менее привлекательным. Существует реальный риск зацепиться за наркотики, что подчеркивается нынешним кризисом опиоидов. Имеет смысл найти альтернативные, не вызывающие привыкания способы борьбы с болью и в первую очередь избегать приема обезболивающих лекарств. Есть … Читать далее
Здоровый сон оказывает влияние на общее состояние здоровья и способность выполнять задачи в течение дня. Мы эффективно поглощаем новую информацию, концентрируемся на сложных целях и становимся психически и эмоционально устойчивыми. Как хороший сон улучшает производительность? Хороший сон важен для мозга Со всеми преимуществами хорошего сна кажется, что нужно стараться спать по восемь часов. Однако треть … Читать далее
Обстановка с абортами в нашей стране менялась неоднократно. Одно время они находились под полным запретом, затем снова легализовывались. Что касается абортов криминальных, к сожалению они случались во все времена. Что такое криминальный аборт и каковы его последствия для женщины? Речь идет о тех случаях искусственного прерываниях беременности, которые произведены вне стен лечебного учреждения самой женщиной … Читать далее