6 причин засыпать обнаженным

6 причин засыпать обнаженным

6 причин засыпать обнаженным

Избавьтесь от своей привычной пижамы. Некоторые опросы и исследования показывают, что засыпать обнаженным может оказаться полезным. И вот почему:

  1. Возможно, вам больше понравится ваш партнер. Некоторое исследования показали, что большинство из опрошенных, кто спал ню, в сравнение с теми, кто спит в той или иной одежде,  сообщили, что счастливы в своих отношениях.
  2. Удивительно, но сон в обнаженном виде может предотвратить диабет. Казалось бы, где тут связь? Но логика есть: в теле взрослого человека существует небольшое количество коричневого жира (он же «хороший жир»), а в исследованиях 2014 года рассматривается, как температура в спальне влияет на жир. Четырехмесячный тест показал следующее: пять мужчин спали в комнатах, нагретых до высоких температур. Затем после четырех недель, проведенных при более низких температурах, у этих мужчин в два раза больше возросло количество коричневого жира и их чувствительность к инсулину была лучше. Это, по словам исследователей, может значительно снизить риск развития диабета.
  3. Засыпать обнаженными — полезно для здоровья вашей девушки. Чрезмерно теплая среда может стимулировать слишком много грибов и бактерий для роста во влагалищной области. Засыпая обнаженными, происходит больше вентиляции и доступа свежего воздуха к генеталиям.
  4. Так поступали наши предки. Если вы придерживаетесь палео-диеты и питаетесь как пещерный человек, почему бы тогда не засыпать так, как это делали наши предки? Невролог Рэйчел Салас, работающая в Центре исследования сна Джона Хопкинса, в 2013 году заявила, что «еще в пещерные дни» люди спали голыми. Это было, в частности, средством защиты от хищников, и подобное чувство безопасности могло быть передано современным людям.
  5. Это хорошо для иммунной системы. Когда происходит контакт тел, наши надпочечники получают сигнал, в следствие которого увеличивается уровень окситоцина, который может оказывать положительное влияние на кровяное давление и исцеление, утверждает Салас.
  6. Температура тела влияет на сон. Исследования за 2004 год показали, что на хороший сон влияет температура тела. Исследуя проблемы бессонницы, специалисты обнаружили, что у людей, страдающих данной проблемой, перед сном всегда повышается температура, в сравнении с людьми, у которых здоровый сон.

Начните засыпать обнаженным уже сегодня!

6 причин засыпать обнаженным



© Copyright: www.budofit.ru

Использование материалов сайта Будо Фит запрещается. Все права защищены.

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.